针对您提出的“网贷逾期后只还本金怎么操作”的问题，这是一个涉及多方面因素且需要细致处理的过程。以下是我为您整理的一套详细操作指南，希望能帮助您更有效地解决这一问题。
一、明确自身情况与诉求
梳理债务详情：首先，您需要详细记录下所有网贷平台的信息，包括平台名称、借款金额、借款时间、还款期限、已还款金额、逾期时长以及各项费用等。这将有助于您更清晰地了解自己的债务状况。
审查合同条款：仔细审查每份贷款合同，特别是关于利息、逾期费用、还款方式等关键条款。确认平台收费是否合法合规，若利率超过司法保护上限（即合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍），这将成为您后续协商的重要依据。
评估经济状况：诚实地评估自己的经济状况，包括收入、支出和可用于还款的资金。准备相关的证明文件，如收入证明、医疗费用单据、失业证明等，以支持您的经济困难说明。
设定明确目标：明确您希望只还本金的诉求，并准备好合理的理由和依据。例如，您可以说明按照原合同约定偿还本息将导致您经济压力过大，无法承受。
二、与网贷平台积极沟通协商
主动联系平台：在意识到可能无法按时足额还款时，应立即主动联系网贷平台，表明您的还款意愿并说明经济困难。态度要诚恳，避免与平台工作人员发生冲突。
选择合适沟通渠道：您可以通过电话、APP留言、电子邮件等方式与平台取得联系。无论选择哪种方式，都要确保沟通记录的完整性，以备未来可能出现的争议。
清晰表达诉求：在沟通中，诚实地阐述您的经济状况，坚定提出只还本金的请求，并强调您的还款诚意。同时，准备好您之前梳理的债务详情和合同审查结果，以便在需要时提供给平台参考。
制定还款计划：根据自己的实际经济情况，制定一个详细的还款计划，包括每月或每季度能够偿还的本金金额以及预计还清本金的时间节点。将这份计划提交给平台，展示您的诚意和切实可行的还款安排。
三、查证网贷平台是否违规
检查利率：根据我国法律，民间借贷的利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍。计算网贷的实际利率，如果超标，您可以向平台提出不予偿还超过部分的利息要求。
核查费用：检查是否存在违规收费，如砍头息、管理费、保证金等。如果发现，您可以要求平台退还不合理的费用，并只按照合法的本金和利息进行偿还。
四、借助外部力量提升协商效果
向监管部门投诉：如果与平台的协商没有取得满意结果，您可以向银保监会及其派出机构、地方金融监管局等相关金融监管部门投诉。详细说明平台的违规行为和您的诉求，请求监管部门介入调查并协助解决。
寻求法律援助：如果平台存在严重违法违规行为且拒绝合理协商，您可以考虑向人民法院提起诉讼。在提起诉讼前，建议您咨询专业律师，了解自身权利和义务，并准备充分的证据，如借款合同、还款记录、聊天记录等，以维护自己的合法权益。
五、注意事项
保留证据：在整个处理过程中，务必保留所有与网贷平台沟通的记录和相关文件，包括电话录音、聊天记录、电子邮件、还款凭证等。这些证据将在未来可能出现的争议中发挥重要作用。
避免逃避还款：保持积极的还款态度，避免采取逃避还款的行为。否则，您可能会面临更严重的后果，如影响个人征信、遭遇暴力催收等。
信用记录意识：即使协商成功只还本金，也要意识到您的信用记录可能已受损。未来贷款时可能会面临更高的利率或更严格的审批条件。因此，在未来的借贷行为中，务必谨慎对待还款义务，努力维护良好的信用记录。
综上所述，网贷逾期后申请只还本金是一个需要综合运用法律知识、沟通技巧和协商策略的过程。希望您能按照上述指南积极处理这一问题，并最终达成一个双方都能接受的还款协议。