在社交软件上曝光老婆和她的出轨对象，这一行为是否犯法，需要分情况讨论：
若曝光内容真实且不侵犯隐私权：
- 如果曝光的内容是真实的，比如确实存在出轨行为，并且你在曝光时没有泄露对方的个人隐私信息（如身份证号、住址、电话号码等敏感信息），也没有使用侮辱、诽谤等言辞，那么这一行为通常不构成违法。但需要注意的是，即便内容真实，如果曝光方式不当，比如通过大规模群发、在公共场合张贴等方式，也可能对对方造成不必要的困扰和名誉损害，从而引发法律纠纷。
若曝光内容不真实或侵犯隐私权：
- 不真实内容：如果你曝光的内容是不真实的，或者无法证实其真实性，那么这可能构成诽谤。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，诽谤他人是侵犯名誉权的行为，受害者有权要求停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。
- 侵犯隐私权：如果你在曝光过程中泄露了对方的个人隐私信息，那么这可能构成侵犯隐私权。隐私权是公民的重要权利之一，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。侵犯隐私权的行为同样需要承担法律责任，包括停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。
特殊情况下的法律责任：
- 如果曝光行为导致对方精神受到严重损害，甚至引发自杀等严重后果，那么曝光者可能需要承担更严重的法律责任，包括刑事责任。虽然这种情况较为极端，但也不能忽视其可能性。
法律建议：
- 在处理此类问题时，我建议你保持冷静和理性，不要因为情绪激动而做出冲动的行为。
- 如果你确实想要曝光对方的出轨行为，请确保曝光内容真实可靠，并且不要泄露对方的个人隐私信息。
- 更好的方式是通过合法途径解决纠纷，比如与对方协商、寻求婚姻咨询师的帮助或者通过法律途径解决（如起诉离婚等）。
- 如果你对法律程序不熟悉或者担心自己的权益得不到保障，可以随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
可能后果：
- 如果曝光行为不当，你可能会面临对方的法律诉讼，要求你承担民事责任甚至刑事责任。
- 即便曝光行为不构成违法，也可能对你们的婚姻关系造成进一步的破坏，甚至影响到你的个人声誉和社交关系。
总之，在处理此类敏感问题时，请务必谨慎行事，并考虑寻求专业的法律帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。