如果别人用言语伤害了你，你可以根据伤害的严重程度和具体情况，采取以下不同的法律措施来维护自己的权益：
民事侵权责任：
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，人格权受到侵害的，受害人有权依照本法和其他法律的规定请求行为人承担民事责任。言语伤害若构成对名誉权、荣誉权等人格权的侵害，受害人可以要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。
- 具体操作：首先，收集证据，如录音、录像、证人证言等，证明侵权行为的存在和损害后果。然后，与侵权人协商，要求其承担相应的民事责任。若协商不成，可以向人民法院提起民事诉讼，要求侵权人承担法律责任。
治安管理处罚：
- 法律依据：如果言语伤害行为情节较轻，尚未构成犯罪，但违反了治安管理规定，如公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，可以处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
- 具体操作：向当地公安机关报案，提供相关证据，由公安机关进行调查处理。若公安机关认为构成治安管理处罚，将依法对侵权人进行处罚。
刑事责任：
- 法律依据：如果言语伤害行为情节严重，构成犯罪，如侮辱罪、诽谤罪等，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，将受到刑事处罚。侮辱罪、诽谤罪一般处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
- 具体操作：首先，收集证据，证明侵权行为的严重性和构成犯罪的事实。然后，向当地公安机关报案，由公安机关进行刑事立案侦查。若公安机关认为构成犯罪，将依法对侵权人进行刑事追究。
在采取上述措施时，你需要注意以下几点：
- 及时收集证据：无论是民事诉讼、治安管理处罚还是刑事追究，证据都是关键。因此，在遭受言语伤害后，应尽快收集相关证据，如录音、录像、证人证言等。
- 保持冷静理智：在处理此类事件时，保持冷静理智至关重要。避免与侵权人发生进一步的冲突或争执，以免事态扩大或造成不必要的伤害。
- 寻求专业帮助：如果你对法律程序或相关法律规定不熟悉，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你更好地维护自己的权益。
最后，我想强调的是，言语伤害虽然不像身体伤害那样直观可见，但其对受害人的心理和情感造成的伤害同样严重。因此，我们应该尊重他人的权利和尊严，避免使用言语伤害他人。如果遭受了言语伤害，不要忍气吞声，要勇敢地站出来维护自己的权益。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。