在民事庭开庭时，陈述案件和诉求时确实可以提及“依诉状所述”，但需注意方式与场合，以确保陈述的完整性和有效性。以下从几个方面为你详细分析：

1. “依诉状所述”的适用性：

   • 在开庭陈述阶段，如果诉状中已经详细阐述了案件事实、法律依据及诉求，你可以简要提及“依诉状所述”来概括诉状中的核心内容，以节省时间并引导法庭关注诉状中的详细论述。
   • 然而，这并不意味着你可以完全依赖诉状而不进行口头陈述。口头陈述是法庭审理的重要环节，它允许你更直接、生动地阐述案件情况，回应法庭和对方的提问，因此，在提及“依诉状所述”的同时，你仍需对关键事实、证据和法律适用进行口头说明。

2. 口头陈述的重要性：

   • 口头陈述能够增强你的说服力。通过生动的语言和适当的肢体语言，你可以更好地传达案件的情感色彩和紧迫性，使法庭更加深入地理解你的立场和诉求。
   • 口头陈述也是你回应对方观点和证据的机会。在庭审过程中，对方可能会提出与你不一致的观点或证据，你需要通过口头陈述来反驳或解释，以维护你的权益。

3. 如何结合诉状与口头陈述：

   • 在准备开庭陈述时，你可以先梳理诉状中的核心内容，确定需要重点阐述的部分。
   • 在口头陈述时，你可以先简要提及“依诉状所述”，然后针对关键事实、证据和法律适用进行详细说明。同时，你也可以根据庭审的进展和法庭的提问，灵活调整你的陈述内容。

4. 注意事项：

   • 确保诉状中的内容准确无误，并且你已经充分准备了支持你诉求的证据和法律依据。
   • 在口头陈述时，保持冷静和清晰，避免情绪化或模糊不清的表达。
   • 尊重法庭和对方，不要打断对方的发言或进行人身攻击。

举例说明： 假设你是一起合同纠纷案件的原告，你的诉状中详细阐述了合同签订的过程、对方违约的事实以及你因此遭受的损失。在开庭陈述时，你可以这样说：“尊敬的法官，关于本案的事实和诉求，我在诉状中已经进行了详细阐述。在此，我简要提及一下，依诉状所述，被告在合同签订后未能按照约定履行义务，导致我遭受了重大损失。接下来，我将针对合同的具体条款、被告的违约行为以及我的损失情况进行详细说明。”

如果你在准备开庭陈述或诉讼过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和指导。