您好，关于您提出的如何判断自己是否需要交个人所得税以及哪些收入可以合法避税的问题，我将结合相关法律法规为您详细解答。

一、如何判断自己是否需要交个人所得税

个人所得税是按照个人收入来征税的，判断自己是否需要交税，主要看您的年收入是否超过了免征额。根据现行税法规定，个人所得税的免征额为每年6万元（即每月5000元）。这意味着，如果您的年收入在6万元以内（含6万元），则不需要缴纳个人所得税。如果年收入超过6万元，那么超出部分就需要按照相应的税率缴纳个人所得税。

此外，个人综合所得并非全额征税，还有部分金额可以在税前扣除。这些扣除项包括“五险一金”等专项扣除，以及子女教育、住房贷款利息或住房租金、赡养老人、3岁以下婴幼儿照护等专项附加扣除，还有其他扣除项如保险费和年金等。因此，在计算应纳税所得额时，需要从年收入中减去这些扣除项。

二、哪些收入可以合法避税

首先，需要明确的是，“避税”与“逃税”是两个不同的概念。避税是在法律允许的范围内，通过合理的财务安排和税收筹划来减少税负；而逃税则是违反法律规定，通过隐瞒、欺骗等手段逃避纳税义务。因此，我们在讨论如何减少税负时，必须确保所有行为都在法律允许的范围内。

以下是一些可以合法减少个人所得税负担的方法：

1. 充分利用专项扣除和专项附加扣除：如前所述，“五险一金”、子女教育、住房贷款利息等都可以在税前扣除。因此，您可以根据自己的实际情况，合理规划这些扣除项，以减少应纳税所得额。

2. 选择合适的纳税方式：对于某些特定类型的收入，如稿酬所得、劳务报酬所得等，可以选择合适的纳税方式以减少税负。例如，稿酬所得可以享受应纳税额减征30%的优惠。

3. 合理利用税收优惠政策：税法中规定了一些税收优惠政策，如残疾、孤老人员和烈属的所得可以减征个人所得税；因严重自然灾害造成重大损失的也可以申请减税等。如果您符合这些条件，可以及时向税务机关申请享受相关优惠政策。

4. 进行合法的税收筹划：在法律允许的范围内，通过合理的财务安排和税收筹划来减少税负。例如，可以通过调整收入结构、选择合适的投资方式等来实现税收优化。但需要注意的是，税收筹划必须合法合规，不能违反税法规定。

三、特别提醒

在寻求减少税负的方法时，请务必确保所有行为都在法律允许的范围内。任何违反税法规定的行为都可能面临法律制裁和声誉损失。因此，建议您在做出任何财务安排或税收筹划前，先咨询专业的税务顾问或律师的意见。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。