结论：索要工资仲裁时效过了，一般情况下不可以直接提起诉讼，但存在特殊情况可以绕过仲裁时效限制或通过其他途径主张权利。以下从不同角度详细分析：
一、仲裁时效的一般规定
根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十七条的规定，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。仲裁时效期间从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。对于索要工资的争议，通常从工资应当支付而未支付之日起计算仲裁时效。如果超过了这一年的仲裁时效期间，原则上劳动争议仲裁委员会将不再受理该申请。
二、仲裁时效过了的直接后果
- 仲裁委员会不予受理：一旦仲裁时效过期，劳动争议仲裁委员会通常会以超过时效为由，不予受理劳动者的仲裁申请。
- 丧失通过仲裁途径索要工资的机会：由于仲裁是提起诉讼的前置程序（在大多数劳动争议案件中），因此仲裁时效过期也意味着劳动者丧失了通过仲裁途径索要工资的机会。
三、特殊情况下的处理
存在时效中断或中止的情形：
- 时效中断：如果在仲裁时效期间内，因一方当事人向对方当事人主张权利，或者向有关部门请求权利救济，或者对方当事人同意履行义务而中断。从中断时起，仲裁时效期间重新计算。
- 时效中止：因不可抗力或者有其他正当理由，当事人不能在规定的仲裁时效期间申请仲裁的，仲裁时效中止。从中止时效的原因消除之日起，仲裁时效期间继续计算。
直接提起诉讼的特殊情况：
- 拖欠劳动报酬争议的特殊规定：虽然一般情况下劳动争议需要先经过仲裁程序，但根据《最高人民法院关于审理劳动争议案件适用法律问题的解释（一）》第十五条的规定，劳动者以用人单位的工资欠条为证据直接提起诉讼，诉讼请求不涉及劳动关系其他争议的，视为拖欠劳动报酬争议，人民法院按照普通民事纠纷受理。这种情况下，即使仲裁时效已经过期，劳动者仍然可以直接向人民法院提起诉讼。
- 其他特殊情况：如劳动者能够证明用人单位存在恶意拖欠工资等违法行为，且该行为对劳动者造成了严重损害，人民法院也可能根据具体情况受理劳动者的诉讼请求。
四、法律建议
- 及时主张权利：为了避免仲裁时效过期，劳动者应在知道或应当知道权利被侵害之日起一年内及时主张权利，如向用人单位提出支付工资的要求、向劳动监察部门投诉等。
- 保留证据：在主张权利的过程中，劳动者应保留好相关证据，如工资条、劳动合同、工作记录等，以便在仲裁或诉讼中证明自己的主张。
- 咨询专业律师：如果劳动者对仲裁时效或相关法律程序有疑问，应及时咨询专业律师，以便获得更具体的法律建议和帮助。
举例说明：假设劳动者小李在2022年1月发现用人单位未支付其2021年12月的工资，但直到2023年3月才想起要主张权利。此时，仲裁时效已经过期。但如果小李能够证明用人单位存在恶意拖欠工资的行为，并且该行为对其造成了严重损害，他仍然可以向人民法院提起诉讼。或者，如果小李在仲裁时效期间内曾向用人单位提出过支付工资的要求，并保留了相关证据，那么仲裁时效可能从中断时起重新计算。
总结：索要工资仲裁时效过了，一般情况下不可以直接提起诉讼。但劳动者应了解仲裁时效的相关规定，及时主张权利并保留好相关证据。在特殊情况下，如存在时效中断、中止的情形或直接提起诉讼的特殊情况，劳动者仍然有可能通过法律途径维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。