根据中国现行劳动法律法规，结合您描述的“工作7个月、无过错、提前一个月通知”的核心条件，现从法律适用、赔偿计算、例外情形三个维度为您详细解答：

一、核心结论：您有权获得的经济补偿为「1个月工资」

根据《劳动合同法》第40条、第46条、第47条，用人单位在无过错性辞退情形下（如医疗期满不能工作、不能胜任工作经培训仍不能胜任、客观情况重大变化等），需支付经济补偿金。具体计算方式为：
工作年限×月工资，其中：

• 工作年限：您工作7个月，按0.5年计算（满6个月不满1年按1年计算的一半）；
  
• 月工资：指劳动合同解除前12个月的平均工资（若工作不满12个月，按实际工作月数计算平均工资）。
  

最终赔偿金额=0.5个月工资×2（因提前30日通知可额外支付1个月工资代通知金，但您的情况已满足“提前一个月通知”，故无需再支付代通知金，直接按经济补偿标准计算为1个月工资）
注：此处需澄清一个常见误区——提前30日通知与代通知金（N+1中的“1”）是替代关系，非叠加关系。若用人单位已提前30日通知，则无需支付代通知金，仅需支付经济补偿金N（0.5个月工资），但实践中部分地区可能将“提前30日通知”视为程序合规，经济补偿仍按N计算（即0.5个月工资），但结合您工作7个月的特殊情形（满6个月按1年算的一半），部分法院可能支持按1个月工资补偿（即向上取整），需结合地方司法实践判断。为保障权益，建议按1个月工资主张。

二、需重点关注的3个例外情形

1. 若用人单位未提前30日通知：
   您可额外主张1个月工资作为“代通知金”（即总赔偿为1个月经济补偿+1个月代通知金=2个月工资），但您的情况已满足提前通知，故不适用。

2. 若用人单位违法解除（如无合法理由）：
   您可主张“赔偿金”（即经济补偿的2倍），计算方式为：1个月工资×2=2个月工资。但需您举证用人单位解除行为违法（如无证据证明您“不能胜任工作”或“客观情况重大变化”）。

3. 若劳动合同或规章制度有更优约定：
   若劳动合同、集体合同或用人单位规章制度中约定的补偿标准高于法定标准（如约定“工作满6个月支付1个月工资补偿”），则按约定执行（“有约定从约定”原则）。

三、行动建议：3步维护权益

1. 固定证据：
   保存劳动合同、工资条、辞退通知（需载明解除理由）、工作记录等，证明工作年限、工资标准及解除合法性。

2. 协商沟通：
   与用人单位沟通，明确要求按“1个月工资”支付补偿，并留存沟通记录（如微信、邮件）。

3. 申请仲裁：
   若协商无果，可在离职后1年内向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动仲裁委申请仲裁，主张经济补偿及可能的赔偿金（需根据解除合法性判断）。

最后提醒：若用人单位以“协商一致解除”为由要求您签署文件，务必仔细阅读条款，避免放弃法定权益。如有疑问，可直接向我咨询具体操作细节。