当租约未到期而您选择不再继续租赁时，关于违约金的赔偿问题，需要根据您与房东之间签订的租赁合同的具体条款，以及相关法律法规来综合判断。以下是对此问题的详细解答：

首先，检查租赁合同中的违约金条款：

1. 如果合同中明确规定了违约金的具体数额或计算方法（例如，按照未履行租期的租金比例或固定金额来计算），您应按照该约定来支付违约金。

2. 若合同约定的违约金数额被认为过高或过低，您或房东可以请求人民法院或仲裁机构对违约金数额进行适当调整，以确保其合理性。

3. 如果合同中未明确约定违约金的具体数额或计算方法，那么双方应就赔偿事宜进行友好协商，或者依据房东因您提前退租而遭受的实际损失来进行赔偿。

其次，考虑合同未约定违约金时的处理：

1. 在没有具体违约金约定的情况下，赔偿的核心在于房东的实际损失。这包括直接损失（如房东为准备出租房屋而产生的无法收回的费用）和间接损失（如房屋空置期间的租金损失）。

2. 主张赔偿的一方（通常是房东）需要提供充分的证据来证明其损失的存在及具体数额。

再者，考虑租客的抗辩情况：

1. 如果因不可抗力因素（如自然灾害、政府行为等）导致您无法继续租赁，您可能无需承担违约金，或者违约金数额可以减少。您需要提供相应证据来证明不可抗力因素的存在及其对租赁合同履行的影响。

2. 如果房东存在严重违约行为（如房屋存在安全隐患且拒绝维修），导致您无法继续居住，您有权解除合同并要求房东承担责任，此时可能无需支付违约金。

最后，一些建议与注意事项：

1. 在面临此类问题时，仔细查阅租赁合同中的相关条款是非常重要的，这有助于您了解自己的权利和义务。

2. 友好协商是解决此类问题的首选方式。在决定提前退租前，与房东进行充分沟通，尽量达成一致意见以减少纠纷和损失。

3. 无论是协商还是诉讼过程中，保留好相关证据（如租赁合同、支付凭证、沟通记录等）都是至关重要的。

4. 如遇复杂法律问题或对自身权益有疑问，寻求专业律师的协助是一个明智的选择。专业律师可以为您提供准确的法律建议和有效的解决方案。

综上所述，租约未到期不租了的违约金赔偿问题需要根据具体情况来综合判断。在处理此类问题时，请务必遵循相关法律法规和租赁合同的约定，并尽量通过友好协商来解决问题。如果无法达成一致意见，可以寻求法律途径来维护自己的合法权益。