结论：借了朋友钱还不上，一般情况下不会因此坐牢，因为这主要属于民事纠纷范畴。但在特定情况下，如存在诈骗行为或拒不执行法院判决等，借款人可能需要承担刑事责任。
一、民事纠纷范畴
在大多数情况下，朋友之间的借贷关系属于民事法律关系。当借款人无法按时偿还借款时，出借人可以通过协商、调解、仲裁或向法院提起民事诉讼等法律途径来追讨欠款。法院在审理此类案件后，会根据具体情况作出判决，要求借款人偿还借款本金及相应利息。若借款人不履行生效判决，出借人有权申请强制执行，法院可能会采取查封、扣押、冻结借款人财产等措施，以实现债权人的合法权益。但这些措施均属于民事执行程序，不涉及刑事处罚。
举例：张三借给李四5万元，并约定了还款时间。若李四到期未还，张三可以向法院提起民事诉讼，要求李四归还借款及相应利息。法院将依据相关民事法律规定进行审理和判决，但不会因此让李四坐牢。
二、可能涉及刑事犯罪的情形
尽管借钱还不起通常属于民事纠纷，但在某些特定情况下，可能会涉及刑事犯罪：
诈骗罪：
- 定义与构成要件：如果借款人在借款时就具有非法占有目的，采用虚构事实、隐瞒真相的方法骗取他人财物，且数额较大，就可能构成诈骗罪。
- 法律责任：根据《中华人民共和国刑法》第二百六十六条，诈骗公私财物数额较大的，将面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金的刑罚；数额巨大或有其他严重情节的，将面临更严厉的刑罚。
- 举例：李四以投资某项目为由向张三借款5万元，但实际上根本没有投资该项目的打算，而是将借款用于个人挥霍。这种行为就可能构成诈骗罪。
拒不执行判决、裁定罪：
- 定义与构成要件：当法院判决借款人偿还借款后，借款人有能力执行而拒不执行，且情节严重的，会构成拒不执行判决、裁定罪。
- 法律责任：根据《中华人民共和国刑法》第三百一十三条，对人民法院的判决、裁定有能力执行而拒不执行的，将面临三年以下有期徒刑、拘役或者罚金的刑罚；情节特别严重的，将面临更长的刑期和罚金。
- 举例：法院判决李四归还张三5万元欠款，但李四名下有足够的存款和财产可以偿还，却故意转移财产、逃避执行，并经法院多次催促仍拒不履行还款义务。这种情况下，李四就可能被追究刑事责任。
三、建议与防范措施
为避免不必要的法律纠纷和刑事责任风险，我给出以下建议：
- 借款前：借款人应认真考虑自己的还款能力，并确保能够按时偿还借款。出借人也应对借款人的信用状况和还款能力进行充分评估，以降低借贷风险。
- 借款时：双方应签订书面借款合同，明确借款金额、利息、还款时间等关键条款，以便在发生纠纷时能够有据可查。
- 还款困难时：借款人应及时与出借人沟通，寻求解决方案，如延期还款、分期还款等。避免问题进一步恶化，导致出借人采取法律手段追讨欠款。
综上所述，借了朋友钱还不上一般属于民事纠纷，不会导致坐牢。但借款人应警惕可能涉及的刑事犯罪风险，并采取相应的防范措施以确保自身合法权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。