吵架时老婆在家拿棍子砸东西，这一行为本身可以作为证据，但具体能否被法院采信以及证明什么内容，需结合证据形式、证明目的及案件具体情况综合判断。以下从不同角度为你详细分析：
一、从证据形式角度分析
物证：如果砸坏的东西（如家具、电器等）被保留下来，且能清晰显示损坏痕迹与砸击行为的关联性，那么这些物品可以作为物证，证明损坏事实的发生。例如，被砸坏的电视机屏幕有明显的棍击裂痕，且裂痕形状与棍子直径相符，这就能直观证明砸击行为的存在。
视听资料：如果吵架过程中有录音或录像记录，且录音录像中清晰记录了老婆拿棍子砸东西的过程，那么这些视听资料可以作为直接证据，证明砸击行为的发生以及行为人的身份。但需注意，录音录像的取得需合法，不能侵犯他人隐私等合法权益。
证人证言：如果有目击者在场，且目击者愿意出庭作证，那么目击者的证言也可以作为证据，证明砸击行为的发生。但证人证言的证明力相对较弱，需结合其他证据综合判断。
二、从证明目的角度分析
证明损坏事实：如果目的是证明家中物品被损坏的事实，那么上述物证、视听资料或证人证言都可以作为证据，证明损坏行为的发生以及损坏的程度。
证明侵权行为：如果目的是证明老婆的行为构成侵权（如故意毁坏财物），那么除了证明损坏事实外，还需证明老婆的行为具有故意性，且该行为与损坏结果之间存在因果关系。这可能需要结合吵架的背景、双方的语言交流、行为表现等多方面因素进行综合判断。
证明家庭暴力：如果吵架过程中老婆拿棍子砸东西的行为对你造成了精神上的恐惧或伤害，且你希望以此证明家庭暴力的存在，那么除了上述证据外，还需证明该行为对你造成了实际的精神损害。这可能需要提供医疗证明、心理咨询记录等证据来支持。
三、从案件具体情况角度分析
证据的关联性：证据需与案件事实具有关联性，即能够证明案件中的某个事实或情节。如果砸东西的行为与案件争议焦点无关，那么该证据可能不会被法院采信。
证据的合法性：证据的取得需合法，不能侵犯他人合法权益。如果录音录像是在未经对方同意的情况下秘密录制的，且录制过程中侵犯了对方的隐私权等合法权益，那么该证据可能不会被法院采信。
证据的充分性：证据需充分、确凿，能够形成完整的证据链。如果仅凭单一证据难以证明案件事实，那么需要结合其他证据进行综合判断。
法律建议
及时收集证据：如果发生类似情况，建议及时收集并保存相关证据，如拍照、录像、录音等，以便在需要时提供证明。
咨询专业律师：如果涉及侵权纠纷或家庭暴力等问题，建议咨询专业律师，了解相关法律规定和诉讼程序，以便更好地维护自己的合法权益。
保持冷静理智：在处理家庭纠纷时，建议保持冷静理智，避免情绪化行为导致矛盾升级。如果无法自行解决纠纷，可以寻求第三方调解或法律途径解决。