您好，关于您提出的“判一缓一到期后能外出嘛”的问题，这主要涉及到缓刑执行期间的社区矫正规定。
首先，需要明确的是，在缓刑考验期内，您是需要接受社区矫正的，这通常由司法局负责执行。在社区矫正期间，您的活动范围会受到一定的限制。具体来说，根据《社区矫正实施办法》的相关规定，社区矫正人员（即被判缓刑的人员）未经批准是不得离开所居住的市、县的。
如果您因就医、家庭重大变故等特殊原因，确实需要离开所居住的市、县，那么您需要按照以下程序办理：
提出书面申请：您需要向负责监管的司法所提出书面申请，说明外出的事由、外出地点以及起止时间等详细信息。
等待审核审批：司法所会对您提出的外出事由、外出地点等进行核实，并结合您在矫正期间的表现，根据《社区矫正实施办法》规定的审批权限进行审核审批。通常，这个过程会在几个工作日内完成，并作出是否准予外出的书面决定。
遵守外出规定：如果您获得了外出的批准，那么您需要在批准的外出期限内回到所居住的市、县，并立即到负责监管的司法所报告。同时，您离开所居住市、县的时间也不得超过一个月。
至于您提到的“判一缓一到期后”的情况，如果缓刑考验期已经届满，并且您已经依法解除了社区矫正，那么您就不再受到上述活动范围的限制了。此时，您可以像普通人一样自由外出，但仍然需要遵守国家的法律法规。
最后，我想强调的是，虽然缓刑考验期可能会给您带来一些限制和不便，但这也是法律对您的一种宽容和改造机会。希望您能够珍惜这个机会，认真接受社区矫正，努力改正自己的错误，重新融入社会。如果您在矫正期间有任何疑问或需要帮助，都可以随时向负责监管的司法所咨询或求助。