姑姑家的妹妹属于三代以内旁系亲属。下面从家族谱系和法律定义两个角度进行详细分析：

家族谱系角度

1. 第一代：你的祖父母是家族的第一代，姑姑作为祖父母的女儿，自然也是第一代旁系亲属的一部分，不过这里我们主要关注她作为你直系长辈的姐妹这一身份对后续代际计算的影响。
2. 第二代：包括你的父亲（或母亲）这一辈，以及姑姑的女儿（即你的表姐或表妹）。在这一代中，姑姑的女儿与你有着共同的血缘来源——你的祖父母（或外祖父母），因此她属于你的第二代旁系亲属。
3. 第三代：你这一辈是家族的第三代。而姑姑家的妹妹，如果她是姑姑的直系女儿（即你的表姐或表妹），那么她与你同属于第二代旁系亲属的范畴内的不同个体，但当我们谈论“姑姑家的妹妹”这一表述时，通常指的是姑姑的女儿中比你年轻的那一位，她与你之间的代际关系仍然是基于共同的血缘来源（祖父母或外祖父母）来计算的，且由于她是你姑姑的直系后代，与你之间并未超出三代旁系亲属的范围。更准确地说，若从你自身出发向上追溯至共同祖先（祖父母），再向下至姑姑家的妹妹，这之间的代际跨越并未超过三代（你-你的父母-祖父母-姑姑-姑姑家的妹妹，这里计算的是血缘传递的“步数”，实际代际关系中姑姑家的妹妹与你同辈或比你小一辈，但在旁系亲属的代际计算中，我们关注的是从共同祖先出发的代际深度，姑姑作为你父母的一辈，其子女与你构成二代旁系，但在此问题的语境下，我们强调的是“姑姑家的妹妹”与你之间的旁系亲属关系未超出三代范畴的广义理解，实际上直接称其为二代旁系亲属中的“表姐妹”更为精确，不过若从“不超过三代”的角度来回答，她显然满足这一条件，因为不存在比二代更近且仍属旁系的情况）。但为简化理解，我们可以明确地说，姑姑的女儿（无论年龄大小）与你之间的旁系亲属关系，是基于你们共同的血缘祖先（祖父母）来界定的，且这种关系没有超出三代旁系亲属的界限。

法律定义角度

根据《中华人民共和国民法典》第一千零四十五条的规定，三代以内的旁系血亲是指同源于父母或者祖父母、外祖父母的旁系血亲。这包括但不限于兄弟姐妹、堂兄弟姐妹、表兄弟姐妹等。姑姑家的妹妹，作为你姑姑的女儿，与你同源于你的祖父母或外祖父母，因此她属于你的旁系血亲。并且，由于她与你之间的代际关系没有超出三代（从你自身出发，向上至共同祖先，再向下至她，所经过的代际不超过三代），所以她属于三代以内的旁系亲属。

综合建议：

• 在处理涉及亲属关系的法律问题时，如继承、婚姻等，明确亲属关系的代际和种类是非常重要的。
• 姑姑家的妹妹作为你的三代以内旁系亲属，在某些法律情境下（如继承权的行使）可能会与你产生一定的法律关系。
• 如果你有任何关于亲属关系或相关法律问题的疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律解答和建议。