被行政拘留了完全可以找律师解决，并且律师在行政拘留期间能为当事人提供多方面的法律帮助。以下从不同角度详细阐述：
一、法律依据与权利确认
根据《中华人民共和国律师法》第二十八条的规定，律师可以接受行政案件当事人的委托，担任代理人，参加诉讼。这意味着，当事人在被行政拘留期间，完全有权委托律师作为代理人，为其提供法律咨询和代理服务。此外，《中华人民共和国治安管理处罚法》第一百零二条也明确规定，被处罚人对治安管理处罚决定不服的，可以依法申请行政复议或者提起行政诉讼，这同样为律师介入提供了法律基础。
二、律师在行政拘留期间的作用
提供法律咨询：
- 律师会详细解释行政拘留所涉及的相关法律法规，包括当事人的权利和义务、人身权利的法律保护等。例如，律师会明确告知当事人在行政拘留期间，其依然享有基本的人身权利，若遭遇执法人员的违法对待，当事人有权进行申诉或寻求法律援助。
代理申诉与行政复议：
- 如果当事人对行政拘留决定不服，律师可以代为处理行政复议或行政诉讼等法律程序。律师会凭借其深厚的专业知识和丰富的实践经验，从法律角度全面分析处罚决定的合法性和合理性，找出其中可能存在的问题和漏洞，并撰写专业的申诉或复议文书，为当事人在申诉和复议过程中进行有效的辩解。
会见当事人与情绪支持：
- 律师可以会见被行政拘留的当事人，直接了解案件的具体情况和细节，为后续的法律工作奠定坚实基础。同时，律师的到访也能在一定程度上稳定当事人的情绪，提供心理上的支持和安慰，让当事人在相对孤立的环境中感受到外界的关心和温暖。
指导听证与陈述申辩：
- 在行政拘留的过程中，当事人有权申请听证，并在听证会上进行陈述和申辩。律师会告诉当事人如何正确申请听证、准备哪些证据材料以及如何在听证会上有效地表达自己的观点和诉求，帮助当事人更好地行使自己的权利。
协助申请暂缓执行：
- 若当事人符合法律规定的特殊情况，律师可协助其申请行政拘留的暂缓执行，包括准备相关材料和办理申请手续，如申请行政复议、提起行政诉讼，并提出符合条件的担保人或按每日行政拘留二百元的标准交纳保证金。
三、实际操作中的注意事项
- 会见手续：律师会见被拘留人时，需持有效身份证件及律师执业证书、律师事务所证明和委托书或法律援助公函。会见应遵守拘留所的会见管理规定，包括时间、区域等方面的要求。
- 远程视频会见：在有条件的情况下，经被拘留人或其亲友申请，律师还可以安排远程视频会见，以便更便捷地与当事人沟通。
- 及时沟通：被拘留人或其家属在面临行政拘留时，应尽快与律师取得联系，以便律师能够及时介入，为当事人提供法律帮助。
四、行政拘留与刑事拘留中律师作用的区别
虽然行政拘留和刑事拘留性质不同，但律师在两者期间的作用都至关重要。行政拘留是治安行政处罚，律师主要提供法律咨询、代理申诉、会见当事人等帮助；而刑事拘留是刑事诉讼中的强制措施，律师除了提供上述帮助外，还可以代理申诉、控告，申请变更强制措施，准备辩护材料等，以维护犯罪嫌疑人的合法权益。
总结：被行政拘留了完全可以找律师解决，并且律师在多个方面都能为当事人提供专业的法律帮助。在面对行政拘留时，及时寻求律师的协助是维护自身合法权益的重要途径。如果您或您的亲友面临行政拘留的情况，请随时向我咨询，我将为您提供专业的法律支持。