结论：找律师在银行卡冻结且信用卡欠款还不上的情况下是有用的，律师费用因案件复杂程度、律师资历及地区差异而有所不同，无法直接给出具体数额，但可以提供一些费用构成和影响因素供您参考。

详细分析：

1. 律师的作用：

   • 法律咨询与策略制定：律师可以为您提供专业的法律咨询，帮助您理解银行卡冻结的原因、信用卡欠款的法律后果，以及如何制定合理的还款计划或应对策略。
   • 与银行协商：律师可以代表您与银行进行沟通协商，尝试达成还款协议或申请延期还款，以减轻您的还款压力。
   • 法律程序代理：如果案件进入法律程序，如银行提起诉讼，律师可以代理您参与诉讼，维护您的合法权益。

2. 律师费用的构成与影响因素：

   • 案件复杂程度：案件越复杂，涉及的法律问题越多，律师需要投入的时间和精力就越多，因此费用也会相应增加。
   • 律师资历与经验：资历深、经验丰富的律师通常收费较高，因为他们能够提供更专业、更高效的法律服务。
   • 地区差异：不同地区的律师费用存在差异，一般来说，一线城市的律师费用会高于二三线城市。
   • 费用构成：律师费用通常包括咨询费、代理费、差旅费等。具体费用构成和收费标准需要与律师进行详细沟通。

3. 建议与行动步骤：

   • 尽快咨询律师：在银行卡冻结且信用卡欠款还不上的情况下，时间紧迫，建议您尽快咨询专业律师，了解您的法律权益和应对策略。
   • 准备相关材料：在咨询律师前，准备好您的银行卡、信用卡账单、冻结通知等相关材料，以便律师更全面地了解您的情况。
   • 与律师详细沟通：与律师详细沟通您的案件情况、经济状况及还款意愿，以便律师为您制定个性化的法律服务方案。
   • 考虑费用与性价比：在选择律师时，除了考虑费用因素外，还要综合考虑律师的资历、经验及服务质量，选择性价比高的律师为您提供服务。

示例说明： 假设您因信用卡欠款被银行起诉，且银行卡已被冻结。在这种情况下，律师可以代表您与银行进行协商，尝试达成还款协议或申请延期还款。如果协商无果，律师还可以代理您参与诉讼，提出抗辩理由，维护您的合法权益。至于律师费用，具体数额需要根据案件复杂程度、律师资历及地区差异等因素进行协商确定。

后续思考： 在处理银行卡冻结和信用卡欠款问题时，除了寻求律师的帮助外，您还可以考虑与银行进行直接沟通，了解冻结原因和还款要求，尝试自行协商解决。然而，如果案件复杂或涉及法律纠纷，寻求专业律师的帮助将是更为稳妥和有效的选择。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。