核心结论：收到网贷逾期调解通知后，建议按以下步骤处理：1. 核实调解通知的真实性；2. 评估自身还款能力并制定方案；3. 积极参与调解并保留证据；4. 警惕非法催收行为。以下结合法律实务展开说明：

1. 核实调解通知的真实性

首先需确认调解通知的来源是否合法。根据《人民调解法》第17条，正规调解需由基层人民调解委员会或法院特邀调解组织发起，通知应载明调解机构名称、联系方式及调解员信息。若通知仅通过短信、电话或非官方渠道发送，且要求直接向个人账户还款，需警惕“虚假调解”陷阱（可能是催收公司冒充）。
操作建议：通过官方渠道（如调解机构官网、12368诉讼服务热线）核实通知真实性，要求对方出具书面调解函并加盖公章。

2. 评估还款能力并制定方案

调解的核心是协商还款计划，需根据自身经济状况提出合理方案。根据《民法典》第676条，逾期利息可协商减免，但需注意：

• 利息合法性：若网贷年利率超过LPR四倍（当前约15.4%），超出部分不受法律保护，可主张不予偿还；
  
• 还款优先级：优先偿还合法利息及本金，避免被诱导先还“服务费”“保证金”等非法费用；
  
• 书面确认：调解协议需明确还款金额、期限及违约后果，口头承诺无效。
  操作建议：列出收入支出明细，计算可承受的月还款额，在调解中坚持“以合法利息为限”的原则。

3. 积极参与调解并保留证据

调解是避免诉讼的良机，但需注意程序合法性：

• 调解员资质：要求调解员出示工作证或调解员证，避免被无资质人员误导；
  
• 调解过程记录：对关键内容（如利息减免、还款期限）进行录音或书面记录，防止对方事后反悔；
  
• 协议签署：调解协议需双方签字盖章，并注明“本协议经双方自愿协商达成，具有民事合同效力”。
  风险提示：若调解失败或对方拒不履行协议，可凭调解记录向法院起诉或申请支付令（《民事诉讼法》第221条）。

4. 警惕非法催收行为

调解期间若遭遇以下行为，可能涉嫌违法：

• 暴力催收：如威胁、骚扰亲友、泄露隐私（《刑法》第293条之一）；
  
• 虚假诉讼：伪造债务证据向法院起诉（《刑法》第307条之一）；
  
• 高利贷：年利率超过36%的部分无效（《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第25条）。
  应对措施：立即向当地公安机关报案，同时向银保监会（12378）或地方金融监管局投诉，并保留通话记录、短信等证据。

总结：网贷逾期调解是解决债务纠纷的合法途径，但需以“核实真实性-评估能力-保留证据-防范风险”为主线。若对调解流程或协议内容有疑问，可直接向我咨询，我会结合具体条款为您分析合法性及风险点。