仅凭和被继承人生前共同生活的证明，并不能直接代表尽了主要赡养义务。在判断是否尽了主要赡养义务时，我们需要从多个角度进行综合考量。

一、主要赡养义务的认定标准

主要赡养义务通常指的是在物质上、生活上给予被继承人必要的照料和帮助，包括但不限于提供生活费用、医疗费用、日常照料等。这种义务的履行需要是持续性的，并且达到一定的程度，才能被认定为尽了主要赡养义务。

二、共同生活证明的作用

和被继承人生前共同生活的证明，确实可以在一定程度上反映赡养人与被继承人之间的关系亲密程度以及可能提供的日常照料。然而，这种证明并不能直接等同于尽了主要赡养义务。因为共同生活可能只是表面现象，实际上赡养人可能并未提供足够的物质支持或承担主要的医疗费用等。

三、需要综合考虑的因素

在判断是否尽了主要赡养义务时，除了共同生活证明外，还需要综合考虑以下因素：

1. 物质支持：赡养人是否提供了被继承人必要的生活费用、医疗费用等物质支持。
2. 日常照料：赡养人是否在日常生活中给予了被继承人必要的照料和帮助，如做饭、洗衣、打扫卫生等。
3. 精神慰藉：赡养人是否在精神上给予了被继承人必要的慰藉和支持，如陪伴聊天、关心健康状况等。
4. 赡养时间：赡养人是否长期、持续地履行了赡养义务，而非偶尔为之。

四、实际案例与法律解释

在实际案例中，法院通常会根据上述因素进行综合判断。例如，如果赡养人虽然与被继承人共同生活，但并未提供足够的生活费用或医疗费用，且在日常生活中也未给予必要的照料和帮助，那么法院可能不会认定其尽了主要赡养义务。相反，如果赡养人虽然未与被继承人共同生活，但定期给予物质支持，并在需要时提供日常照料和精神慰藉，那么法院可能会认定其尽了主要赡养义务。

五、建议与注意事项

1. 保留证据：赡养人应尽可能保留与赡养义务相关的证据，如转账记录、购物发票、医疗费用单据、共同生活的照片或视频等。这些证据可以在未来可能发生的继承纠纷中起到关键作用。
2. 及时沟通：赡养人应与被继承人保持及时沟通，了解被继承人的需求和状况，以便及时提供必要的帮助和支持。
3. 咨询专业律师：在涉及继承纠纷时，赡养人应及时咨询专业律师，了解自己的权利和义务，以及可能面临的法律风险和后果。

综上所述，仅凭和被继承人生前共同生活的证明并不能直接代表尽了主要赡养义务。在判断是否尽了主要赡养义务时，我们需要从多个角度进行综合考量，并保留相关证据以支持自己的主张。如果你有任何关于婚姻家庭或涉外纠纷的法律问题，都可以直接向我咨询。