本人用遗嘱捐遗体是有效的。以下从法律依据、有效条件及实践建议三个角度为你详细分析：
法律依据
根据《中华人民共和国民法典》第一千一百三十三条，自然人可以立遗嘱将个人财产赠与国家、集体或者法定继承人以外的组织、个人。虽然该条款直接提及的是“个人财产”，但遗体捐献在法律上通常被视为一种特殊的“财产处分”行为，且符合公序良俗和社会公共利益，因此遗嘱捐献遗体在法律上是得到认可的。此外，遗体捐献还受到《人体器官移植条例》等相关法规的规范，这些法规共同构成了遗体捐献的法律框架。
有效条件
要使遗嘱捐献遗体的行为有效，需要满足以下法定条件：
遗嘱人具有完全民事行为能力：
- 遗嘱人在订立遗嘱时必须是精神正常、能够正确认识自己行为性质和后果的完全民事行为能力人。如果遗嘱人在订立遗嘱时存在意识不清、精神疾病影响等情况，将可能导致遗嘱无效。
遗嘱内容是遗嘱人的真实意思表示：
- 遗嘱必须反映遗嘱人真实的内心想法，不能是在受到欺诈、胁迫等情况下作出的。例如，如果遗嘱人是因为他人的威胁而被迫写下捐献遗体的遗嘱，那么这份遗嘱就不是其真实意思表示，应被认定为无效。
遗嘱形式符合法律规定：
- 如果遗嘱是自书的，必须由遗嘱人亲笔书写全文，包括遗嘱的内容、日期以及遗嘱人的签名。这些要素缺一不可，否则遗嘱可能被视为无效。
- 除了自书遗嘱外，还可以选择代书遗嘱、录音遗嘱、口头遗嘱或公证遗嘱等形式。但无论选择哪种形式，都必须确保遗嘱的真实性和合法性。
遗嘱内容不违反法律、行政法规的强制性规定，不违背公序良俗：
- 遗嘱捐献遗体必须符合法律法规的规定，不得损害国家利益、社会公共利益和他人合法权益。同时，遗嘱内容也不得违背公序良俗，即不得违反社会公认的道德准则和风俗习惯。
实践建议
明确捐献意愿：
- 在遗嘱中明确表达捐献遗体的意愿，包括捐献的具体部分（如器官、组织或全尸）以及捐献的对象（如医疗机构、科研机构或特定个人）。
告知近亲属：
- 将遗嘱捐献遗体的决定告知近亲属，以便他们在遗嘱人去世后能够协助执行遗嘱。同时，也可以避免因近亲属不知情而引发的纠纷和误解。
办理相关手续：
- 根据当地法律法规的要求，办理遗体捐献的相关手续。这可能包括填写捐献登记表、签署捐献协议等。
咨询专业律师：
- 在订立遗嘱前，咨询专业律师以确保遗嘱的合法性和有效性。律师可以提供专业的法律指导，帮助遗嘱人明确捐献意愿、选择合适的遗嘱形式以及办理相关手续。
如果你有任何关于遗嘱捐献遗体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。