结论：法务公司帮忙协商还款是否靠谱不能一概而论，存在正规可靠的法务公司，但也有不少存在套路的不正规机构。以下从如何辨别正规机构和常见套路两方面为你详细分析：

如何辨别正规法务公司

1. 查看资质与备案 正规的法务公司需要在工商部门进行注册登记，取得合法的营业执照，并且其经营范围应包含与债务协商相关的业务。你可以通过国家企业信用信息公示系统等官方渠道，查询该公司的注册信息、股东情况、是否存在经营异常等。如果一家公司连基本的营业执照都拿不出来，或者营业执照上的经营范围与债务协商无关，那很可能就是不正规机构。
2. 考察专业团队 正规的法务公司通常拥有一支专业的团队，团队成员应具备法律、金融、财务等方面的专业知识和经验。你可以要求法务公司介绍其团队成员的背景和资质，比如是否有律师执业资格证、金融从业资格证等。如果一家公司只是随便找几个没有专业背景的人来处理债务协商事务，那么其专业性和可靠性就值得怀疑。
3. 了解服务流程和收费标准 正规法务公司会有明确、规范的服务流程，从与客户的初步沟通、了解债务情况，到制定协商方案、与债权人沟通协商，再到后续的跟进和反馈，每个环节都会有清晰的安排。同时，其收费标准也应该是合理、透明的，会在服务前与客户明确告知收费方式和金额，不会存在隐形收费或随意加价的情况。如果一家公司服务流程混乱，收费不透明，那就要小心了。
4. 查看成功案例和客户评价 可以通过法务公司的官方网站、社交媒体账号等渠道，查看其过往的成功案例和客户评价。真实的成功案例和良好的客户评价可以在一定程度上反映该公司的实力和信誉。但要注意辨别案例和评价的真实性，避免被虚假信息误导。

常见套路

1. 虚假承诺 一些不正规法务公司为了吸引客户，会做出一些不切实际的承诺，比如保证在一定时间内将债务全部减免、停止催收等。实际上，债务协商的结果受到多种因素的影响，包括债权人的态度、债务金额、逾期时间等，没有任何一家机构能够绝对保证协商结果。如果一家公司轻易做出这样的承诺，很可能是在欺骗你。
2. 收取高额前期费用 有些不正规机构会在与客户签订合同前，要求收取高额的前期费用，如咨询费、服务费等。一旦客户支付了这些费用，他们可能会以各种理由拖延协商进程，甚至消失不见。正规的法务公司通常会在协商取得一定成果后，按照合同约定收取合理的费用。
3. 冒充正规机构 一些不法分子会冒充知名的法务公司或金融机构，通过电话、短信等方式联系债务人，声称可以帮助其协商还款。他们会使用与正规机构相似的名称、标志和话术，让债务人难以分辨。在遇到这种情况时，一定要保持警惕，通过官方渠道核实对方的身份和信息。
4. 诱导客户采取不当行为 部分不正规机构为了达到协商目的，会诱导客户采取一些不当行为，如伪造证明材料、恶意逃避债务等。这些行为不仅违反了法律法规，还会给客户带来更严重的法律后果。正规的法务公司会引导客户通过合法、合规的途径解决债务问题。

如果你在债务协商方面还有其他疑问，或者遇到了相关的法律问题，都可以直接向我咨询，我会为你提供详细、专业的解答。