结论前置：当您因欠别人钱被起诉且确实没钱还时，将面临一系列法律后果，包括可能的缺席判决、强制执行、信用限制及至刑事责任。但通过积极与债权人协商，寻求分期还款等解决方案，可以有效减轻这些法律后果。以下是对此问题的详细分析：
一、诉讼阶段的风险
缺席判决的风险：
- 若您经法院传票传唤无正当理由拒不到庭，或未经法庭许可中途退庭，法院有权进行缺席判决。这意味着您将失去在法庭上答辩、举证、质证的机会，判决结果往往对您不利。因此，务必按时出庭，为自己辩护并陈述还款困难等实际情况。
诉讼费用负担：
- 一旦败诉，您需承担案件的诉讼费用，包括案件受理费等。为减轻负担，应尽可能在诉讼前与债权人协商解决纠纷，或尝试在诉讼中提出合理的还款计划。
二、执行阶段的强制措施与影响
强制执行名下财产：
- 若判决生效后您仍未履行还款义务，债权人可申请强制执行。法院有权查询、冻结、划拨您的银行存款，查封、扣押、拍卖、变卖您的其他财产。因此，您应提前了解自身财产状况，并考虑如何合理保护，如通过合法途径转移财产至他人名下（需确保不违反法律规定，否则可能构成逃避执行）。但更建议的是，积极与债权人协商，避免走到强制执行这一步。
限制高消费及有关消费：
- 您将被限制高消费及非生活或经营必需的消费，如乘坐飞机、高铁二等座以上座位，以及在星级宾馆、酒店等高消费场所消费。这将严重影响您的日常生活和社交活动。
列入失信被执行人名单：
- 若您具有履行能力而拒不履行生效法律文书确定的义务，将被列入失信被执行人名单，导致个人信用严重受损。这将影响您未来的贷款、信用卡申请，以及政府采购、招标投标等多方面活动。
可能面临司法拘留：
- 对于拒不执行等行为，法院可根据情节轻重对您予以罚款、拘留；构成犯罪的，还将依法追究刑事责任。
三、后续影响与持续义务
信用记录受损：
- 债务纠纷将被记录在个人征信报告中，降低信用评级。这对未来的金融活动、租房、就业等方面都可能产生负面影响。因此，维护良好的信用记录至关重要。
持续还款义务：
- 债务并不会因暂时没有履行能力而消除。一旦您有新的收入或财产，债权人仍有权要求您继续履行还款义务，法院也可继续执行。因此，您应努力改善经济状况，以便尽快履行还款义务并恢复个人信用。
四、刑事责任风险（特殊情况）
- 若您通过欺诈手段骗取贷款，且有能力偿还却恶意拒不偿还，可能涉嫌拒不执行判决、裁定罪或贷款诈骗罪等刑事犯罪。这将面临刑事处罚，包括有期徒刑、拘役及罚金等。但这种情况较为特殊，需要满足一定的构成要件。
五、建议与对策
积极协商：
- 即便面临困境，您也应积极与债权人沟通，尝试达成分期还款、延缓还款等协议。这不仅可以减轻您的还款压力，还可以避免法律程序的进一步升级和个人信用的严重受损。
了解法律权益：
- 您应充分了解自身在法律上的权益和风险点，以便在必要时采取合适的应对措施。例如，您可以咨询律师了解自己在诉讼和执行阶段的权利和义务。
努力改善经济状况：
- 无论结果如何，您都应努力改善自身的经济状况，以便更好地履行还款义务并恢复个人信用。这可以通过增加收入、减少开支等方式实现。
面对欠债被起诉的困境，最重要的是保持冷静并积极应对。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。