在交通车祸中，如果对方被认定承担80%的责任，您可以要求对方赔偿以下项目：
医疗费用：
- 这包括因事故导致的所有医疗支出，如急诊费、住院费、手术费、药品费、康复费等。您需要保留好所有相关的医疗票据和费用清单，作为索赔的依据。
误工费：
- 如果您因事故受伤而无法工作，导致收入减少，您可以要求对方赔偿误工费。误工费的计算通常基于您的实际收入损失，需要提供收入证明和误工时间证明。
护理费：
- 如果您在康复期间需要专人护理，您可以要求对方赔偿护理费。护理费的计算通常基于护理人员的收入或当地护工的平均工资标准，以及护理时间。
交通费：
- 因事故导致的往返医院、康复中心等地的交通费用，您也可以要求对方赔偿。需要保留好相关的交通票据。
营养费：
- 根据您的受伤情况和医生的建议，如果您需要额外补充营养以促进康复，您可以要求对方赔偿营养费。营养费的计算通常基于医生的建议和当地的生活水平。
残疾赔偿金（如适用）：
- 如果事故导致您残疾，您可以要求对方赔偿残疾赔偿金。残疾赔偿金的计算通常基于您的伤残等级、年龄、收入等因素，并参照当地的赔偿标准。
精神损害抚慰金（如适用）：
- 如果事故给您造成了严重的精神损害，如恐惧、焦虑、抑郁等，您可以要求对方赔偿精神损害抚慰金。精神损害抚慰金的数额通常根据您的受损程度、对方的过错程度以及当地的经济水平等因素来确定。
赔偿比例与计算方式：
- 既然对方承担80%的责任，那么您在计算上述各项赔偿时，应按照实际损失的80%来向对方索赔。例如，如果您的医疗费用总额为10000元，那么对方应赔偿您8000元（10000元 * 80%）。
注意事项：
- 在索赔过程中，您需要保留好所有相关的证据和票据，如医疗票据、收入证明、交通票据等，以便在需要时提供给对方或法院。
- 如果对方拒绝赔偿或赔偿金额无法达成一致，您可以通过法律途径来维护自己的权益，如向法院提起诉讼或申请仲裁。
建议：
- 在处理此类事故时，建议您及时咨询专业律师，以便更好地了解自己的权益和索赔流程。律师可以根据您的具体情况，为您提供更详细和专业的法律建议。
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