若确实无力退赃退赔，可尝试以下方式处理，但需注意可能面临的法律后果：

1. 与办案机关或被害人协商分期退赔
   根据《刑事诉讼法》及相关司法解释，退赃退赔是量刑从宽的重要情节，但法律未强制要求一次性退赔。若因经济困难无法一次性履行，可主动向公安机关、检察院或法院提交书面申请，说明经济状况（如收入、负债、家庭支出等），并提出分期退赔计划（如每月退赔金额、期限）。若被害人同意，可签订书面协议并经办案机关确认，避免后续纠纷。

2. 通过劳动、资产变现等方式筹集资金

   • 劳动收入：若具备劳动能力，可尽快就业或增加收入，将部分收入用于退赔。
     
   • 资产处置：变卖非必需资产（如车辆、房产、贵重物品等），但需注意保留交易凭证（如合同、转账记录）以证明资金来源合法。
     
   • 亲友协助：在自愿前提下，可向亲友借款并签订借款协议，明确还款计划，避免因退赔问题引发家庭矛盾。

3. 申请法律援助或社会救助

   • 若因犯罪导致家庭陷入困境，可向当地司法局申请法律援助，由律师协助与办案机关沟通退赔方案。
     
   • 部分地区设有刑事被害人救助基金或司法救助制度，可咨询当地民政部门或法院是否符合申请条件。

4. 接受法律后果并争取从宽处理

   • 量刑影响：根据《刑法》第67条及司法解释，退赃退赔是认罪认罚从宽的重要情节。若完全无力退赔，可能失去部分从宽机会，但主动认罪、如实供述仍可争取从宽。
     
   • 执行阶段处理：若判决生效后仍无力退赔，法院可能中止执行，待发现财产后恢复执行。但需注意，退赔义务不会因时间推移而消灭，未来有财产时仍需履行。

风险提示：

• 逃避退赔可能被认定为“拒不退赃”，导致量刑从重，甚至影响缓刑、假释申请。
  
• 若隐匿、转移财产，可能构成“拒不执行判决、裁定罪”，面临刑事处罚。
  

建议：
立即整理个人财产、收入及负债清单，主动联系办案机关说明情况，并提出切实可行的退赔计划。若需进一步协助，可直接向我咨询具体操作方案。