名誉侵权案诉讼时效的法律规定为三年。以下是对这一规定的详细解释和分析：

1. 诉讼时效的起算：

   • 根据《中华人民共和国民法典》第一百八十八条，名誉侵权的诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道其名誉权受到损害以及明确侵权人之日起计算。例如，当您发现有人通过侮辱、诽谤等行为导致您的社会评价降低，并且知晓具体的侵权人时，三年的诉讼时效便开始计算。

2. 诉讼时效的中止与中断：

   • 中止：在诉讼时效期间的最后六个月内，如果因不可抗力（如自然灾害、战争等）、无民事行为能力人或限制民事行为能力人无法定代理人等法定障碍导致您不能行使请求权，诉讼时效将中止。自这些障碍消除之日起满六个月，诉讼时效期间才届满。
   • 中断：如果在诉讼时效进行中，您向义务人提出了履行请求，或者义务人同意履行义务，那么诉讼时效会中断。从中断、有关程序终结时起，诉讼时效期间将重新计算。

3. 超过诉讼时效的后果及例外：

   • 后果：如果您在三年内没有行使请求权，您的胜诉权将归于消灭。这意味着，即使您之后提起诉讼，也可能因为超过诉讼时效而面临败诉的风险。
   • 例外：在某些特定情况下，如义务人超过诉讼时效后仍然自愿履行义务，或者您在诉讼时效期间届满后表示同意履行义务（即达成新的协议），这些都可能对原有的诉讼时效产生影响，使得您仍有可能获得法律上的救济。此外，如果自权利受到损害之日起超过了二十年，无论您是否知道或应当知道，人民法院都将不予保护，但如果有特殊情况，人民法院可以根据您的申请决定延长诉讼时效期间。

4. 实际案件中的建议：

   • 在处理名誉侵权案件时，由于每个案件的具体情况、相关证据以及当地法律法规都可能有所不同，因此建议您及时向我咨询以获取更准确的法律意见和帮助。我将根据案件的具体情况，分析诉讼时效的适用问题，并提供有针对性的法律建议。

举例说明： 假设您在2023年1月1日发现有人在网络上发布诽谤您的言论，导致您的社会评价降低，并且您在当天就知道了具体的侵权人。那么，根据法律规定，您需要在2026年1月1日之前向人民法院提起诉讼，以维护自己的名誉权。如果您在这三年内没有提起诉讼，且对方以诉讼时效已过为由进行抗辩，那么您可能会面临败诉的风险。

综上所述，名誉侵权的诉讼时效为三年，但这一规定并非绝对不变。在实际应用中，还需考虑诉讼时效的中止、中断以及超过诉讼时效后的可能例外情况。因此，在处理名誉侵权案件时，务必谨慎行事，并及时向我咨询以获取专业的法律支持。