结论：下载视频仅供自己观看且不传播，一般情况下不构成违法，但需视具体情况而定，尤其是视频的来源和性质。

详细分析：

1. 合法来源的视频：

   • 如果您从合法的视频平台（如腾讯视频、爱奇艺等）下载视频，并且这些平台允许用户下载视频供个人离线观看（通常会有下载期限或次数限制），那么您下载并观看这些视频是完全合法的。
   • 在这种情况下，即使您下载了视频，只要不进行传播或用于商业用途，就不会侵犯视频的著作权。

2. 非法来源的视频：

   • 如果您从非法渠道（如盗版网站、未经授权的分享链接等）下载视频，即使您只是自己观看且不传播，这种行为也可能涉及侵犯视频的著作权。
   • 著作权法保护的是创作者的劳动成果，包括视频的拍摄、剪辑、配音等各个环节。未经授权下载和使用这些视频，即使没有传播，也可能被视为对著作权人权益的侵害。

3. 特殊类型的视频：

   • 对于某些特殊类型的视频，如涉及国家安全、社会稳定、个人隐私等敏感内容的视频，即使您只是自己观看，也可能因违反相关法律法规而面临法律责任。
   • 此外，如果视频中包含淫秽、暴力等违法内容，观看此类视频也可能构成违法。

法律建议：

• 为了避免潜在的法律风险，建议您尽量从合法渠道下载和观看视频。
• 如果您对某个视频的来源或性质有疑问，最好先进行核实或咨询专业人士的意见。
• 如果您已经下载了非法来源的视频，建议您立即删除，并避免再次进行类似行为。

可能后果：

• 如果您因下载非法来源的视频而侵犯了他人的著作权，可能会面临著作权人的民事索赔，包括赔偿损失、消除影响等。
• 在严重情况下，如果您的行为构成犯罪（如侵犯著作权罪），还可能面临刑事处罚。

总之，下载视频自己看不传播是否违法，取决于视频的来源和性质。为了保护自己的合法权益并避免潜在的法律风险，建议您尽量遵守相关法律法规，从合法渠道获取和使用视频资源。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。