当乡村修路占用您的农良田时，这是一个涉及土地管理和权益保护的问题，您可以按照以下步骤来寻求解决方案：

一、确认项目合法性

首先，您需要通过村委会、施工方或相关政府部门了解该修路项目的合法性。这包括核查是否有合法的征地审批手续、是否按规定公告了补偿安置方案等。这是后续采取行动的重要基础。

二、根据具体问题向相关部门反映

1. 征地合法性存疑：

   • 如果您怀疑征地项目没有合法审批或用地不符合规划，可以向当地的自然资源主管部门反映。他们是负责土地管理和监督的核心部门，有权对违法征地行为进行查处。
   • 同时，您也可以向农业农村部门举报，如果怀疑耕地被非法占用或质量受损，该部门将进行监督检查并采取相应措施。

2. 补偿安置问题：

   • 如果您对补偿标准、方式等有异议，应向当地人民政府提出诉求。根据《土地管理法》，征收土地的补偿安置由市、县人民政府负责。
   • 如果存在征地拆迁管理部门，您也可以向此部门反映补偿安置不合理等问题，要求其进行监督和指导。

3. 施工过程中的问题：

   • 如果发现施工范围超出审批、造成周边耕地损害等问题，可以向交通运输部门投诉。作为公路建设的行业主管，他们有监管职责。
   • 如果施工导致环境污染，影响耕地环境和农业生产，应向环保部门举报，要求其查处环境违法行为并采取防治措施。

三、利用基层自治组织进行协调

村委会作为基层自治组织，了解本村土地情况和村民诉求。您可以先向村委会反映问题，由其进行协调和沟通，看是否能达成双方都能接受的解决方案。

四、考虑法律途径

如果上述途径无法解决问题或对处理结果不满，您可以在规定期限内申请行政复议或提起行政诉讼。行政复议向作出具体行政行为的上一级行政机关提出，行政诉讼则向有管辖权的人民法院提起。这是维护自己合法权益的最后一道防线。

五、法律咨询与专业支持

在处理此类复杂问题时，我强烈建议您咨询专业律师或法律机构。他们能提供具体的法律意见，帮助您了解自己的权利和义务，以及如何采取最有效的行动来维护合法权益。

综上所述，面对乡村修路占用农良田的情况，您应首先确认项目合法性，然后根据具体问题向相关部门反映并寻求解决方案。在整个过程中，保持冷静、理性沟通，并依法维护自己的合法权益。希望这些建议能对您有所帮助。