债务人被执行后，核心应对策略是积极履行义务或通过合法途径争取权益，具体需分情况处理：

1. 若债务人具备履行能力

   • 主动履行义务：根据执行通知书要求，在指定期限内履行生效法律文书确定的义务（如支付欠款、返还财物等）。履行后法院将终结执行程序，避免被采取强制措施。
     
   • 与债权人协商和解：可主动联系债权人，提出分期履行、延期履行或减免部分债务等方案。若双方达成和解协议，可申请法院中止执行，按协议履行即可。
     
   • 风险提示：若拒不履行，法院可能采取查封、扣押、冻结财产，限制高消费，纳入失信被执行人名单（影响贷款、出行等），甚至司法拘留或追究拒不执行判决、裁定罪的刑事责任。

2. 若债务人暂无履行能力

   • 申请执行和解或暂缓执行：向法院提交书面申请，说明当前经济状况（如失业、重大疾病等），并提供相关证明材料，申请与债权人协商和解或暂缓执行。法院可能根据情况中止执行，待条件恢复后继续执行。
     
   • 参与执行分配程序：若债务人有多笔债务且财产不足以清偿全部债务，可向法院申请参与分配，按比例受偿。需在执行程序开始后、财产处置前提出申请。
     
   • 申请个人破产（试点地区）：在深圳等试点地区，符合条件的自然人可申请个人破产，通过清算、重整或和解程序清理债务，避免无限追偿。

3. 若对执行行为有异议

   • 提出执行异议：认为执行行为违反法律规定（如超标的查封、错误执行第三人财产等），可在执行程序终结前向执行法院提出书面异议，法院将在15日内审查并作出裁定。
     
   • 申请执行复议：对执行异议裁定不服的，可在10日内向上一级法院申请复议。
     
   • 提起执行异议之诉：若对执行标的（如房产、车辆等）的权属有争议，可向执行法院提起案外人执行异议之诉，通过诉讼程序确认权利归属。

行动建议：

• 立即梳理自身财产状况（包括不动产、动产、银行存款、债权等），评估履行能力；
  
• 保留与债权人的沟通记录（如协商和解的邮件、短信等），作为后续协商或异议的证据；
  
• 若收到法院执行通知，务必在指定期限内回应，避免因消极应对导致更严厉的强制措施。
  

提示：执行程序涉及复杂的法律规则和程序要求，建议根据具体情况制定应对方案。如有疑问，可直接向我咨询具体操作流程。