离婚冷静期自拟离婚协议书需包含以下核心内容，并注意法律规范与细节表述，以下为具体撰写要点及示例框架：

一、核心内容要点

1. 双方基本信息
   需写明夫妻双方的姓名、身份证号、住址、联系方式等，确保身份信息准确无误，避免因主体不明导致协议无效。

2. 自愿离婚的表述
   明确双方基于自愿原则解除婚姻关系，例如：“甲乙双方经协商一致，自愿解除婚姻关系，并已度过离婚冷静期（或正在冷静期内），无胁迫、欺诈等情形。”

3. 子女抚养安排

   • 若育有子女，需写明抚养权归属（如“子女由甲方直接抚养”）、抚养费金额及支付方式（如“乙方每月支付抚养费XX元，至子女年满18周岁”）、探视权细节（如“乙方每周可探视一次，具体时间为周六上午9点至下午5点”）。
     
   • 若无子女，需明确写明“双方无共同子女”。

4. 财产分割条款

   • 列明共同财产范围（如房产、车辆、存款、投资等），并明确分割方式（如“房产归甲方所有，甲方补偿乙方XX元”）。
     
   • 区分婚前财产与共同财产，避免混淆（如“甲方婚前购买的XX房产，归甲方个人所有”）。
     
   • 若有债务，需写明承担方式（如“共同债务XX元由甲方承担，乙方不承担责任”）。

5. 其他约定

   • 可补充双方认为需要约定的内容，如户口迁移、姓氏变更、经济帮助等（如“甲方协助乙方办理户口迁移手续”）。
     
   • 若涉及补偿或赔偿，需写明金额及支付时间（如“甲方于协议生效后30日内支付乙方补偿款XX元”）。

6. 协议生效条件与时间
   明确协议生效时间（如“本协议自双方领取离婚证之日起生效”），并注明“本协议一式三份，双方各执一份，婚姻登记机关存档一份”。

二、法律规范与注意事项

1. 离婚冷静期的影响

   • 根据《民法典》第1077条，离婚冷静期为30日，自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起计算。
     
   • 若冷静期内一方撤回申请，或冷静期届满后未共同申请离婚证，协议不生效。因此，协议中可注明“本协议仅在双方完成离婚登记后生效”。

2. 协议内容的合法性

   • 不得违反法律强制性规定（如限制再婚、剥夺子女抚养权等）。
     
   • 财产分割需公平合理，避免显失公平（如一方放弃全部财产但未获得补偿）。

3. 表述的严谨性

   • 避免模糊表述（如“子女由双方共同抚养”需明确具体方式）。
     
   • 使用法律术语（如“抚养费”“共同财产”），减少歧义。

三、示例框架（供参考）

离婚协议书
甲方（男方）：姓名、身份证号、住址
乙方（女方）：姓名、身份证号、住址

甲乙双方经协商一致，自愿解除婚姻关系，并达成如下协议：

1. 子女抚养：子女由甲方直接抚养，乙方每月支付抚养费XX元，至子女年满18周岁；乙方每周可探视一次。
   
2. 财产分割：房产（地址）归甲方所有，甲方补偿乙方XX元；车辆（车牌号）归乙方所有。
   
3. 债务承担：共同债务XX元由甲方承担。
   
4. 其他：甲方于协议生效后30日内支付乙方补偿款XX元。
   
5. 生效条件：本协议自双方领取离婚证之日起生效。
   

甲方（签字）：　　　　　乙方（签字）：
日期：　　　　　　　　　日期：

提示：协议需双方签字并按手印，建议由律师审核后使用。若涉及复杂财产或子女问题，可进一步向我咨询具体条款设计。