如果你因贷款被骗刷流水且不愿赔钱，对方威胁要起诉你，以下是我给你的建议：

1. 明确法律责任：首先，你需要明确自己在这起事件中的法律责任。如果确实存在贷款合同，并且你未能按照合同履行还款义务，那么对方有权通过法律途径追讨欠款。然而，如果你是因为被诈骗而陷入这种境地，应该积极收集证据，如聊天记录、转账记录等，以证明你的无辜。

2. 寻求法律帮助：面对可能的诉讼，你应该尽快寻求专业法律帮助。作为律师，我可以帮你分析案情，评估你的法律责任，并提供相应的法律建议。如果确实存在被诈骗的情况，我们还可以探讨是否有可能通过法律途径追回损失。

3. 积极应对诉讼：如果对方真的提起诉讼，你需要积极应对。这包括准备相关证据，撰写答辩状，以及出庭应诉等。在这一过程中，我会为你提供专业指导，确保你的权益得到最大程度的保护。

4. 尝试和解：在诉讼之外，你也可以尝试与对方进行和解。通过协商，你们或许能够达成一个双方都能接受的解决方案，从而避免正式的诉讼程序。和解不仅可以节省时间和金钱，还能保护你的声誉。

综上所述，面对贷款被骗刷流水且对方威胁要起诉的情况，你应该明确自己的法律责任，寻求专业法律帮助，积极应对诉讼，并尝试与对方和解。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。