在调查阶段完全可以找律师，且这是非常必要且重要的法律举措。以下从不同调查类型及律师的作用角度为你详细分析：

1. 刑事调查阶段

   • 权利保障角度：当个人面临刑事调查，如被公安机关传唤、拘传、刑事拘留等，此时处于刑事诉讼的调查阶段。根据我国《刑事诉讼法》规定，犯罪嫌疑人有权委托辩护人。律师的介入能够及时为犯罪嫌疑人提供法律帮助，保障其合法权益。例如，律师可以告知犯罪嫌疑人享有的沉默权、申请取保候审的权利等，防止其在不了解法律的情况下做出对自己不利的陈述或行为。
   • 与办案机关沟通角度：律师可以与办案机关进行沟通，了解涉嫌的罪名和案件的有关情况，为犯罪嫌疑人提供专业的法律意见。比如，对于一些证据收集程序存在瑕疵的情况，律师可以及时向办案机关提出异议，维护犯罪嫌疑人的合法权益。
   • 申请变更强制措施角度：如果犯罪嫌疑人被采取拘留、逮捕等强制措施，律师可以根据案件情况为其申请取保候审、监视居住等变更强制措施，使犯罪嫌疑人能够在相对自由的环境中等待审判，减少不必要的羁押。

2. 行政调查阶段

   • 了解调查程序和依据角度：在行政机关进行调查时，如市场监管部门对企业的违法行为进行调查、税务机关对纳税人的税务情况进行调查等，律师可以帮助当事人了解行政调查的程序和相关法律依据。例如，告知当事人在调查过程中享有的陈述、申辩权利，以及如何正确行使这些权利。
   • 协助收集证据角度：律师可以协助当事人收集有利于自己的证据，对行政机关收集的证据进行审查和分析。如果发现行政机关收集证据的程序违法或证据不充分，律师可以及时提出异议，为当事人争取有利的调查结果。
   • 参与听证等程序角度：在一些行政调查中，当事人有权申请听证。律师可以代表当事人参与听证程序，在听证会上为当事人进行辩护，提出合理的理由和证据，争取减轻或免除行政处罚。

3. 民事调查阶段（如诉前调查等）

   • 调查取证角度：在民事纠纷中，当事人可能需要进行诉前调查以收集证据。律师具有专业的调查能力和资源，可以通过合法的途径收集与案件相关的证据，如调查对方的财产状况、收集证人证言等。这些证据对于当事人在后续的诉讼中维护自己的权益至关重要。
   • 制定诉讼策略角度：律师可以根据调查收集到的证据，为当事人制定合理的诉讼策略。例如，分析案件的胜诉可能性、确定诉讼请求的金额和范围等，帮助当事人在诉讼中取得更好的效果。

建议：如果你正处于调查阶段，不要犹豫，尽快委托律师为你提供法律帮助。你可以直接向我咨询相关法律问题，我会根据你的具体情况为你提供专业、详细的解答和建议。