申请人身保护令的核心流程及距离限制说明如下：

1. 申请人身保护令的流程
   根据《反家庭暴力法》第二十三条至第二十八条，申请人身保护令需满足以下条件并完成以下步骤：

   • 申请主体：受害人本人（若因客观原因无法申请，近亲属、公安机关、妇联、居委会等可代为申请）；
     
   • 申请条件：存在家庭暴力或面临家庭暴力现实危险（需提供证据，如报警记录、医疗证明、伤情照片、证人证言、聊天记录等）；
     
   • 申请方式：向受害人居住地、家庭暴力发生地或被申请人居住地的基层人民法院书面申请（书面申请确有困难的，可口头申请并由法院记入笔录）；
     
   • 法院审查：法院需在72小时内作出裁定（情况紧急的24小时内作出），裁定作出后立即执行；
     
   • 有效期：保护令有效期不超过6个月，到期前可申请撤销、变更或延长。
     

2. 保护令中的“距离限制”
   保护令的具体措施由法院根据双方实际情况裁定，常见限制包括：

   • 禁止接触：明确禁止被申请人接近受害人（如禁止进入受害人住所、学校、工作单位等特定场所）；
     
   • 距离限制：法院可能根据危险程度裁定“保持一定距离”（如50米、100米等），但法律未规定统一标准，需结合个案判断；
     
   • 其他措施：如禁止骚扰、跟踪、通信，责令迁出共同住所等。
     

关键提醒：

• 保护令的效力依赖于法院裁定内容，若被申请人违反，受害人可立即报警，公安机关会依据《治安管理处罚法》或《刑法》追究责任（如拘留、罚款或刑事处罚）；
  
• 申请时需尽可能提供详细证据，以支持法院作出更具体的限制措施（如明确距离、场所等）。
  

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