监事一般由股东代表和职工代表担任，具体选任方式及要求依据公司类型有所不同。以下是对这一问题的详细解答：
一、有限责任公司监事的选任
股东代表监事：
- 选任方式：由股东选派，代表股东利益对公司经营管理活动进行监督。
- 比例要求：监事会成员中应包含适当比例的股东代表，具体比例由公司章程规定，但职工代表的比例不得低于三分之一。
职工代表监事：
- 选任方式：由公司职工通过职工代表大会、职工大会或其他形式民主选举产生。
- 比例要求：职工代表的比例不得低于监事会成员的三分之一，具体比例同样由公司章程规定。
特殊情况：
- 对于股东人数较少或者规模较小的有限责任公司，可以设一至二名监事，不设监事会。此时，监事的选任也应遵循上述原则，确保职工代表的参与。
二、股份有限公司监事的选任
股东代表监事：
- 选任方式：由股东大会选举产生，代表广大股东对公司管理层进行监督。
- 比例要求：与有限责任公司类似，监事会成员中应包含适当比例的股东代表，且职工代表的比例不得低于三分之一。
职工代表监事：
- 选任方式：同样由公司职工民主选举产生。
- 比例要求：职工代表的比例不得低于监事会成员的三分之一，具体比例由公司章程规定。
三、国有独资公司监事的选任
- 特殊规定：国有独资公司监事会成员不得少于五人，其中职工代表的比例不得低于三分之一。监事会成员由国有资产监督管理机构委派，但职工代表由公司职工代表大会选举产生。监事会主席由国有资产监督管理机构从监事会成员中指定。
四、监事的任期与连任
- 任期：监事的任期每届为三年。
- 连任：任期届满后，经连选可以连任。这一规定确保了监事的稳定性和连续性，有利于监事更好地履行职责。
五、不得担任监事的情形
根据《公司法》规定，有下列情形之一的人员不得担任公司的监事：
- 无民事行为能力或者限制民事行为能力；
- 因贪污、贿赂、侵占财产、挪用财产或者破坏社会主义市场经济秩序被判处刑罚，执行期满未逾五年，或因犯罪被剥夺政治权利，执行期满未逾五年；
- 担任破产清算的公司、企业的董事、厂长、经理，对该公司、企业的破产负有个人责任，且自破产清算完结之日起未逾三年；
- 担任因违法被吊销营业执照、责令关闭的公司、企业的法定代表人，并负有个人责任，且自公司、企业被吊销营业执照之日起未逾三年；
- 个人所负数额较大的债务到期未清偿。
六、监事的独立性与监督有效性
- 独立性：为确保监事的独立性和监督的有效性，《公司法》明确规定董事、高级管理人员不得兼任监事。这一规定避免了监事与公司管理层之间的利益冲突，确保了监事能够客观、公正地履行监督职责。
- 监督有效性：监事作为公司内部重要的监察机关成员，其职责包括监察公司的财务情况、高级管理人员的职务执行情况等。因此，选任监事时应充分考虑其独立性、专业性和监督能力，以确保监督的有效性。
总结与建议：监事的选任是公司治理结构中的重要环节，对于保障公司合规运营、维护股东及职工权益具有不可替代的作用。在实际操作中，公司应根据自身类型和规模，严格按照《公司法》及相关法律法规的规定进行监事的选任与管理。如有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。