将视频节选发出来避免侵权的关键在于确保你的使用行为符合相关法律法规，特别是著作权法和人格权保护的相关规定。以下是一些具体的建议：

1. 获得原作者授权：

   • 最直接且有效的方式是联系原视频的作者或版权所有者，获得其明确的书面授权，允许你节选并发布其视频内容。这是避免侵权的最稳妥方法。

2. 合理使用原则：

   • 在某些情况下，即使未获得原作者授权，你也可以基于“合理使用”原则节选并发布视频。合理使用通常包括评论、教学、研究、新闻报道等目的，且使用部分应相对较短，不影响原作品的市场价值。但需注意，合理使用的具体范围和条件可能因国家和地区而异，且存在争议空间，因此在使用前最好咨询专业律师。

3. 避免侵犯人格权：

   • 如果视频中包含他人的肖像、隐私等人格权相关内容，节选发布时需特别谨慎。确保你的使用行为不会侵犯他人的肖像权、隐私权等。例如，避免未经同意发布他人的私人生活片段或敏感信息。
   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有隐私权、肖像权等人格权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权，也不得以丑化、污损，或者利用信息技术手段伪造等方式侵害他人的肖像权。

4. 注明来源和作者：

   • 即使你基于合理使用原则节选并发布视频，也应注明视频的来源和原作者，以尊重原作者的著作权和知识产权。这有助于减少侵权纠纷的风险。

5. 避免恶意剪辑和误导性使用：

   • 节选视频时，应确保剪辑内容真实、客观，不歪曲原意或误导观众。恶意剪辑和误导性使用可能构成对原作者名誉权的侵犯，引发法律纠纷。

6. 了解并遵守平台规定：

   • 不同的视频发布平台可能有自己的规定和政策，关于视频节选和发布的限制。在发布前，务必了解并遵守这些规定，以避免因违反平台政策而导致的侵权纠纷或账号封禁等后果。

可能面临的法律后果：

• 如果未经授权节选并发布视频，可能构成对原作者著作权的侵犯，面临民事赔偿、行政处罚甚至刑事责任的风险。
• 如果节选内容侵犯了他人的隐私权、肖像权等人格权，也可能面临相应的法律责任。

建议：

• 在节选并发布视频前，务必进行充分的法律评估和风险分析。
• 如果对法律问题存在疑问或不确定，建议咨询专业律师以获取准确的法律意见。
• 始终尊重他人的知识产权和人格权，遵守相关法律法规和平台规定。

如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。