强迫别人不跟谁玩，主要侵犯了别人的社交自由权，同时也可能涉及对人格尊严的侵犯。以下是对这一问题的详细分析：
社交自由权：
- 定义：社交自由权是个人在社交活动中享有的自由选择交往对象、交往方式和交往时间的权利。这是个人自由的重要组成部分，受到法律的保护。
- 侵犯情形：当某人强迫他人不与特定的人交往时，就限制了他人自由选择交往对象的权利，从而侵犯了社交自由权。这种强迫行为可能通过威胁、恐吓、利诱等手段实现，无论手段如何，其本质都是对他人社交自由的干涉。
人格尊严权：
- 定义：人格尊严权是指个人作为社会成员所应享有的基本尊重和尊严，包括名誉权、荣誉权、肖像权、姓名权等，以及不受侮辱、诽谤、贬低等侵害的权利。
- 侵犯情形：在强迫别人不跟谁玩的情况下，如果这种强迫行为伴随着对被强迫者或被排斥者的侮辱、贬低等言论或行为，就可能构成对人格尊严权的侵犯。例如，通过散布谣言、恶意中伤等方式来迫使他人不与某人交往，就既侵犯了社交自由权，也侵犯了人格尊严权。
法律后果与建议：
- 法律后果：根据侵权行为的性质和后果，侵权者可能承担民事责任，如赔偿损失、赔礼道歉等；如果情节严重，构成犯罪的，还可能承担刑事责任。
- 建议：
- 对于受害者：如果遭遇此类侵权行为，应首先保留相关证据，如聊天记录、录音录像等，以便在需要时证明侵权行为的存在。然后，可以尝试与侵权者进行沟通协商，寻求和解；如果协商无果，可以向相关部门投诉或寻求法律援助，通过法律途径维护自己的合法权益。
- 对于侵权者：应认识到自己的行为可能构成侵权，并立即停止侵权行为。如果已经造成损害，应主动承担赔偿责任，并向受害者赔礼道歉。同时，应反思自己的行为，尊重他人的社交自由和人格尊严，避免再次发生类似侵权行为。
总之，强迫别人不跟谁玩是一种不道德且可能违法的行为，它侵犯了他人的社交自由权和人格尊严权。如果遭遇此类侵权行为，受害者应勇敢站出来维护自己的权益；而侵权者则应认识到自己的错误并承担相应的责任。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。