结论：交通事故伤残赔偿金本身并不直接包含误工费和护理费，但误工费和护理费是交通事故赔偿中独立且重要的赔偿项目，需根据具体情况分别计算并主张。
法律背景与解释
伤残赔偿金的性质：
- 伤残赔偿金是对受害人因交通事故导致身体残疾，进而丧失全部或部分劳动能力，影响其未来收入和生活质量的一种财产损害性质的赔偿。它主要关注的是受害人未来的收入损失和生活能力下降。
误工费的性质与计算：
- 误工费是指赔偿义务人向赔偿权利人支付的，受害人从遭受伤害到完全治愈期间内，因无法从事正常工作而实际减少的收入。
- 计算方式：根据受害人的误工时间和收入状况确定。误工时间根据医疗机构出具的证明确定，持续误工的可计算至定残日前一天。有固定收入的，按实际减少的收入计算；无固定收入的，按最近三年的平均收入计算（不能举证的，参照受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工的平均工资计算）。
护理费的性质与计算：
- 护理费是用于补偿受害人因伤残而需要他人长期或短期护理所产生的合理费用。
- 计算方式：
- 护理人员有收入的，参照误工费的规定计算。
- 护理人员没有收入或者雇佣护工的，参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
- 护理期限应计算至受害人恢复生活自理能力时止。若受害人因残疾不能恢复生活自理能力，可根据其年龄、健康状况等因素确定合理的护理期限，但最长不超过二十年。
- 护理级别依据受害人的护理依赖程度，并结合配制残疾辅助器具的情况来确定。
实际操作建议
证据收集：
- 在主张误工费和护理费时，应准备充分的证据材料，包括但不限于医疗机构的证明、护理人员的收入证明、护理期间的支出记录等。
分别主张：
- 误工费和护理费是独立的赔偿项目，应在交通事故赔偿请求中分别主张，并提供相应的证据支持。
专业评估：
- 对于护理级别的确定和护理期限的评估，建议咨询专业医疗机构或法医进行评估，以确保赔偿金额的合理性。
示例说明
假设某受害人因交通事故导致腿部严重骨折，需要住院治疗并长期康复。在此期间，受害人无法从事正常工作，导致收入减少，同时需要专人照顾日常生活起居。此时，受害人可以主张误工费以补偿其因无法工作而减少的收入，同时主张护理费以补偿其因需要他人护理而产生的费用。这两项费用将根据受害人的实际情况和相关法律法规进行计算，并作为交通事故赔偿的一部分。
综上所述，交通事故伤残赔偿金本身并不直接包含误工费和护理费，但误工费和护理费是交通事故赔偿中不可或缺的部分。在处理交通事故赔偿问题时，应确保受害者获得全面、合理的赔偿，维护其合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。