结论：在朋友困难且您自己也缺钱的情况下，您是有权要回欠款的，但具体能否成功要回以及要回的方式，需根据借款的具体情况、证据保留情况以及对方的还款能力等因素来综合判断。

详细分析：

1. 法律基础：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。您与朋友之间的借款行为，若已形成书面或口头的借款合同（即使只是简单的借条或聊天记录），即构成了法律上的借贷关系，您作为贷款人有权要求借款人（即您的朋友）返还借款。

2. 证据保留：

   • 要回欠款的关键在于证据。您需要保留好所有与借款相关的证据，如借条、转账记录、聊天记录等，这些证据将作为您主张权利的依据。如果证据不足或存在瑕疵，可能会影响您要回欠款的成功率。

3. 对方还款能力：

   • 即使您有充分的证据证明借款关系的存在，但如果对方确实没有还款能力（如失业、生病等导致经济困难），那么即使您通过法律途径起诉，也可能面临执行难的问题。在这种情况下，您可以考虑与对方协商分期还款或延期还款等方案。

4. 法律途径：

   • 如果协商无果，您可以考虑通过法律途径来要回欠款。这通常包括向法院提起民事诉讼，要求对方返还借款及可能的利息。在诉讼过程中，您需要提交相关证据来证明借款关系的存在以及对方的还款义务。如果法院判决您胜诉，但对方仍不履行还款义务，您还可以申请强制执行。

5. 实际操作建议：

   • 友好沟通：首先尝试与朋友进行友好沟通，了解对方的困难和还款计划，看是否能够达成共识。
   • 发送催款通知：如果沟通无果，您可以向对方发送正式的催款通知，明确要求对方在一定期限内还款，并保留好通知的发送记录。
   • 寻求法律援助：如果对方仍然拒绝还款，您可以考虑咨询专业律师（即我，于言午律师，专注于婚姻家庭、经济纠纷领域），了解具体的法律途径和操作流程，并在律师的指导下进行诉讼或申请强制执行。

特殊情况考虑：

• 如果借款时未约定还款期限，根据法律规定，您有权随时要求对方还款，但应给予对方合理的准备时间。
• 如果借款时约定了利息，但利息过高（超过法定利率上限），则超出部分的利息可能不受法律保护。

最后提醒：在处理此类问题时，请务必保持冷静和理性，避免采取过激或违法的行为。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。