宗地被占用可能涉及多种法律责任，具体取决于占用行为的性质、主体及后果。以下从民事、行政、刑事三个角度为您详细分析：
1. 民事责任
- 侵权责任：若他人未经合法授权擅自占用您的宗地，侵犯了您的土地使用权，您有权要求其停止侵害、恢复原状，并赔偿因此造成的损失。例如，若邻居扩建房屋时占用了您的宅基地，您可要求其拆除占用部分并赔偿损失。
- 合同违约责任：若占用行为涉及土地租赁、承包等合同关系，且占用方违反了合同约定（如未按约定用途使用土地、未按时支付租金等），您有权要求其承担违约责任，包括继续履行合同、支付违约金或赔偿损失。
2. 行政责任
- 土地管理违规处罚：若占用行为涉及违反土地管理法律法规（如未经批准擅自占用土地、改变土地用途等），行政机关有权对占用方进行处罚，包括罚款、责令退还土地、限期拆除或没收地上建筑物等。例如，若企业未经批准占用农田进行建设，土地管理部门可责令其退还土地并罚款。
- 行政纠纷解决：若您认为行政机关在土地管理中的具体行政行为（如土地征收、审批等）侵犯了您的合法权益，您可依法申请行政复议或提起行政诉讼，要求撤销或变更该行政行为。
3. 刑事责任
- 非法占用农用地罪：根据《中华人民共和国刑法》第三百四十二条，若占用行为涉及非法占用耕地、林地等农用地，改变被占用土地用途，数量较大且造成农用地大量毁坏的，占用方可能构成非法占用农用地罪，面临五年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金的刑事处罚。
- 其他刑事犯罪：若占用行为伴随其他犯罪行为（如故意毁坏财物、寻衅滋事等），占用方还可能面临其他刑事犯罪的指控和处罚。
建议与行动指南
- 收集证据：首先，您需要收集能够证明您对宗地享有合法使用权的证据（如土地使用权证、承包合同等），以及占用行为的证据（如照片、视频、证人证言等）。
- 协商与调解：尝试与占用方进行友好协商，寻求和解或达成赔偿协议。若协商无果，可向当地土地管理部门或村委会申请调解。
- 法律途径：若上述途径均无法解决问题，您可向人民法院提起民事诉讼或行政诉讼，要求占用方承担法律责任。在涉及刑事犯罪的情况下，您还可向公安机关报案，要求追究占用方的刑事责任。
宗地被占用是一个复杂的法律问题，涉及多个法律领域和知识点。若您面临此类问题，请直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供详细的法律建议和解决方案。