判定扰民的标准主要依据我国相关的法律法规和标准文件，特别是《中华人民共和国环境噪声污染防治法》、《声环境质量标准》（GB 3096-2008）以及《社会生活环境噪声排放标准》（GB 22337-2008）。以下是对这些标准的详细解读，以及如何应用它们来判定扰民：
一、声环境功能区分类及噪声限值
根据《声环境质量标准》，声环境功能区被细分为五类，每类区域都有其特定的昼间（6:00至22:00）和夜间（22:00至次日6:00）环境噪声限值。这些区域和限值如下：
| 声环境功能区类别 | 适用区域 | 昼间噪声限值（dB（A）） | 夜间噪声限值（dB（A）） |
|---|---|---|---|
| 0类 | 康复疗养区等特别需要安静的区域 | 50 | 40 |
| 1类 | 居民住宅、医疗卫生、文化教育等需要保持安静的区域 | 55 | 45 |
| 2类 | 商业金融、集市贸易或居住、商业、工业混杂区 | 60 | 50 |
| 3类 | 工业生产、仓储物流为主要功能的区域 | 65 | 55 |
| 4类 | 4a类为公路、城市快速路等两侧区域；4b类为铁路干线两侧区域 | 70（4a类）/70（4b类） | 55（4a类）/60（4b类） |
二、社会生活噪声排放源边界噪声排放限值
《社会生活环境噪声排放标准》则针对营业性文化娱乐场所和商业经营活动中可能产生环境噪声污染的设备、设施，规定了其边界噪声排放限值。这些限值同样根据边界外声环境功能区类别有所不同，具体限值可参照相关标准文件中的详细表格。
三、判定扰民的标准
在判断环境噪声是否构成扰民时，需要综合考虑以下两个因素：
噪声是否超过标准限值：首先，需要测量噪声的分贝值，并与上述标准中的限值进行对比。如果噪声超过了对应区域和时段的限值，那么就满足了扰民的一个条件。
噪声是否干扰了他人的正常生活、工作和学习：即使噪声排放未超过标准限值，但如果其性质、时间等因素导致对周围居民产生了严重影响，如深夜进行高噪音的装修活动、持续的机器轰鸣声等，也可能被认定为扰民行为。
四、应对措施
如果认为环境噪声构成了扰民，可以采取以下措施：
与噪声制造者沟通：首先尝试与产生噪声的个人或单位进行沟通，表达你的困扰，并寻求解决方案。
向相关部门投诉：如果沟通无果，可以向当地的环保部门或公安机关投诉，他们有权进行调查并采取措施减少噪声污染。
寻求法律帮助：在极端情况下，如果噪声污染严重影响了你的生活质量，并且相关部门未能有效解决问题，你可以考虑寻求法律帮助，通过法律途径维护自己的权益。
综上所述，判定扰民的标准是一个综合考虑噪声分贝值与影响程度的过程。在实际应用中，应依据相关法律法规和标准文件，结合具体情况进行判定，并采取相应的应对措施。