您好，关于您提出的“取保过一年了能去外地吗”的问题，这主要取决于您在取保候审期间的具体规定以及案件的后续处理情况。

首先，取保候审是刑事诉讼中的一项重要非羁押性强制措施，其目的在于保障刑事诉讼的顺利进行，同时尊重和保障人权。在取保候审期间，被取保候审人需要遵守一定的规定，包括活动范围、报到义务等，这些规定通常会在取保候审决定书中明确。

针对您的情况，如果取保候审已经满一年，并且案件已经处理完毕（例如，已经判决或者撤销案件），那么您理论上是可以自由出行的，包括去外地。但是，这并不意味着您可以完全无视之前的取保候审规定。在案件处理完毕之前，如果您有违反取保候审规定的行为，可能会面临相应的法律后果。

另外，如果案件尚未处理完毕，您仍然处于取保候审状态，那么您是否可以去外地就需要根据具体的取保候审规定来判断。一般来说，如果您需要离开居住地，需要事先向执行机关（通常是公安机关）报告，并获得批准。这是为了确保您能够按时接受监管，并保障刑事诉讼的顺利进行。

此外，根据最新的《关于取保候审若干问题的规定》，对于因正常工作和生活需要经常性跨市、县活动的被取保候审人，可以根据情况简化批准程序。这体现了司法机关在保障刑事诉讼顺利进行的同时，也尽可能减少对被取保候审人正常工作和生活的干扰。

因此，我建议您在决定去外地之前，先仔细查阅您的取保候审决定书，了解其中的具体规定。如果案件尚未处理完毕，最好事先向执行机关报告并获得批准。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询您的辩护律师或相关司法机关。