结论：在家人被留置后，关于家属主动联系退赃还是等监委通知的问题，建议家属先不要急于主动退赃，而是等待监察机关的通知，并按照其指示进行操作。以下是对此问题的详细分析：
一、监察机关的职责与程序
通知义务：根据《中华人民共和国监察法》及相关规定，监察机关在办理职务违法和职务犯罪案件过程中，对于涉及退赃等需要家属配合的重要事项，会依法履行通知义务。这既体现了法律的严肃性，也兼顾了人文关怀，有助于促进案件的公正、高效处理。
书面通知：监察机关在通知家属退赃时，通常会采用书面文件的形式，明确告知退赃的金额、方式、期限等具体事项。这种书面形式有助于确保信息的准确传达，也是规范工作流程、保障当事人合法权益的重要体现。
二、家属主动退赃的风险
程序风险：如果家属在没有接到监察机关通知的情况下主动退赃，可能会因为不了解具体的退赃程序、金额等要求，而导致退赃行为不符合法律程序，进而影响案件的进展和被调查人的法律责任承担。
证据风险：主动退赃时，如果没有妥善保留相关证据（如退赃凭证、转账记录等），可能会在后续的法律程序中面临举证困难的问题，从而影响退赃行为的法律效力和被调查人的权益。
三、等待监察机关通知的优势
确保程序合法：等待监察机关的通知可以确保退赃行为符合法律程序，避免因为程序不当而引发的法律风险。
明确退赃要求：监察机关的通知会明确退赃的金额、方式、期限等具体事项，家属可以按照通知要求进行操作，确保退赃行为的准确性和有效性。
保障合法权益：在等待监察机关通知的过程中，家属可以咨询专业律师，了解退赃行为的法律后果和注意事项，从而更好地保障被调查人和家属的合法权益。
四、家属的应对策略
保持冷静：在家人被留置后，家属应保持冷静，不要急于采取行动，而是等待监察机关的通知和指示。
咨询律师：在等待过程中，家属可以咨询专业律师，了解退赃行为的法律程序和注意事项，以及可能面临的法律风险和后果。
配合调查：一旦接到监察机关的通知，家属应积极配合调查工作，按照通知要求进行退赃等操作，确保案件的顺利处理。
总结与建议：在家人被留置后，家属应等待监察机关的通知，并按照其指示进行退赃操作。这不仅可以确保退赃行为的合法性和有效性，还可以避免因为程序不当而引发的法律风险。如果家属有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。