在劳动纠纷中，劳动者通常享有三个基本权益，分别是获得劳动报酬权、休息休假权以及享受社会保险和福利权。以下是对这三个权益的详细解释：

1. 获得劳动报酬权：

   • 法律解释：根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，劳动者有权按照劳动合同的约定，获得相应的劳动报酬。这包括基本工资、奖金、津贴、补贴等。用人单位应当按时足额支付劳动者的劳动报酬，不得克扣或者无故拖欠。
   • 实际案例：例如，如果劳动者与用人单位签订了劳动合同，约定了月薪为5000元，那么用人单位就必须每月按时支付5000元给劳动者，不得随意扣减。如果用人单位未按时支付或扣减了劳动者的工资，劳动者有权向劳动仲裁机构申请仲裁，要求用人单位支付拖欠的工资及可能的赔偿金。

2. 休息休假权：

   • 法律解释：劳动者有权享受国家规定的休息休假制度。这包括每日的工作时间、每周的工作天数、法定节假日的休息以及带薪年休假等。用人单位应当保证劳动者享有这些休息休假的权利，不得强迫劳动者加班或者剥夺其休息休假的权利。
   • 实际案例：比如，国家规定劳动者每周工作不超过40小时，如果用人单位要求劳动者每周工作超过40小时，且未支付加班费或者未安排补休，那么劳动者就有权向劳动仲裁机构申请仲裁，要求用人单位支付加班费或者安排补休。

3. 享受社会保险和福利权：

   • 法律解释：劳动者有权享受国家规定的社会保险和福利待遇。这包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险等社会保险制度，以及用人单位提供的福利待遇，如住房公积金、带薪病假、节日福利等。用人单位应当依法为劳动者缴纳社会保险费，并提供相应的福利待遇。
   • 实际案例：例如，如果用人单位未依法为劳动者缴纳社会保险费，劳动者在生病、受伤或者失业时，就无法享受到相应的社会保险待遇。此时，劳动者有权向劳动仲裁机构申请仲裁，要求用人单位补缴社会保险费，并可能要求用人单位支付因未缴纳社会保险费而给劳动者造成的损失。

在劳动纠纷中，如果劳动者的这些基本权益受到侵害，他们有权向劳动仲裁机构申请仲裁，以维护自己的合法权益。劳动仲裁机构会根据相关法律法规和事实情况，对纠纷进行公正、公平的裁决。因此，我建议劳动者在遇到劳动纠纷时，及时收集相关证据，如劳动合同、工资条、工作记录等，以便在仲裁过程中证明自己的权益。如果还有其他疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。