结论：职务侵占145万且全部退赔并认罪认罚的情况下，判决结果会受到多种因素的影响，但一般来说，可能会面临三年以下有期徒刑或者拘役，并处罚金，同时也有可能争取到缓刑。以下是对此问题的详细分析：

一、职务侵占罪的法律规定

根据《中华人民共和国刑法》第二百七十一条的规定，公司、企业或者其他单位的工作人员，利用职务上的便利，将本单位财物非法占为己有，数额较大的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处罚金；数额巨大的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金。

二、数额的认定与量刑

1. 数额较大：通常指的是职务侵占的数额在6万元以上。
2. 数额巨大：一般指的是职务侵占的数额在100万元以上。
3. 数额特别巨大：则指的是职务侵占的数额在1500万元以上。

在您的情况下，职务侵占的数额为145万，这明显超过了“数额巨大”的标准，但尚未达到“数额特别巨大”的标准。因此，从数额上看，您可能面临三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金的量刑范围。

三、退赔与认罪认罚的影响

1. 全部退赔：在职务侵占案件中，如果被告人能够全部退赔被侵占的财物，这通常会被视为一个重要的量刑情节。法院在量刑时，会考虑被告人的退赔情况，并可能据此对被告人从轻或者减轻处罚。
2. 认罪认罚：认罪认罚是刑事诉讼中的一个重要制度。如果被告人自愿认罪并接受处罚，这同样会被视为一个量刑情节。法院在量刑时，会考虑被告人的认罪认罚态度，并可能据此对被告人从宽处理。

四、缓刑的可能性

在职务侵占案件中，如果被告人能够全部退赔并认罪认罚，且犯罪情节相对较轻，没有造成严重的社会后果，那么被告人有可能争取到缓刑。缓刑是一种对被告人有条件的暂不执行刑罚的制度，如果被告人在缓刑考验期内没有再犯新罪或者发现漏罪，且遵守相关规定，那么缓刑考验期满后，原判的刑罚就不再执行。

五、其他影响因素

除了数额、退赔和认罪认罚外，法院在量刑时还会考虑其他多种因素，如被告人的犯罪动机、犯罪手段、犯罪后的表现、社会影响等。这些因素都可能对最终的判决结果产生影响。

建议：

1. 积极配合调查：在案件调查过程中，积极配合公安机关和检察机关的工作，如实陈述事实，提供相关证据。
2. 争取从轻情节：尽可能争取更多的从轻情节，如全部退赔、认罪认罚、自首、立功等。
3. 咨询专业律师：在案件处理过程中，及时咨询专业律师的意见，了解自己的权利和义务，以及可能的法律后果。

如果您有任何进一步的疑问或需要更具体的法律建议，请直接向我咨询。