面对信用卡逾期三个月并面临催收的情况，确实会让人感到压力和焦虑，但请保持冷静，通过积极、合理的应对策略，你可以逐步解决这一问题。以下是一些详细且有针对性的建议：

一、明确态度，积极沟通

1. 不要逃避：首先，不要躲避银行的催收电话或信函。保持电话畅通，及时接听并回应，表明你并非恶意逾期，而是由于某些特殊原因暂时无法按时还款。
2. 理性交流：与催收人员沟通时，保持冷静和理智。了解对方的身份和催收流程，避免因为情绪激动而引发不必要的冲突。

二、全面了解欠款详情

1. 查询欠款金额：主动联系发卡银行，通过官方渠道（如客服电话、网上银行）查询具体的欠款金额，包括本金、利息、滞纳金等。
2. 核实欠款真实性：仔细核对消费记录，确保每一笔欠款都是真实发生的。如有疑问，要求银行提供交易凭证进行核实。

三、制定并执行还款计划

1. 评估财务状况：全面评估自己的收入、支出、资产和负债情况，制定一个切实可行的还款计划。
2. 优先偿还欠款：根据还款能力，优先偿还欠款金额较大的部分，以减少利息和滞纳金的累积。
3. 与银行协商：将还款计划告知银行，并诚恳地说明自己的实际困难和还款意愿。争取银行的理解和支持，如申请分期还款、最低还款额还款或延期还款等。

四、保留证据，维护自身权益

1. 记录催收过程：保留与催收人员的聊天记录、通话录音等证据，以防后续出现纠纷时作为维权依据。
2. 留存还款凭证：每次还款后，保存好相关的凭证，如转账记录、还款截图等，便于日后查询和核对。

五、应对可能的法律诉讼

1. 积极应诉：如果银行选择起诉你，不要逃避或忽视。积极应诉，配合法院的调解工作，争取达成一个有利于自己的还款方案。
2. 寻求法律援助：如果遇到复杂的法律问题或感到无法应对，可以咨询专业律师获取法律建议和帮助。

六、避免再次逾期

1. 合理规划消费：制定月度消费预算，避免盲目和过度消费。根据自己的实际还款能力进行消费，确保能够按时还款。
2. 设置还款提醒：利用手机日历、闹钟或银行的还款提醒服务，确保不会忘记还款日期。

七、警惕暴力催收

1. 及时投诉举报：如果遇到威胁、恐吓、骚扰家人朋友等暴力催收行为，应立即向银行投诉，并向银保监会等相关监管部门举报，维护自己的合法权益。

总之，面对信用卡逾期三个月的催收情况，关键在于保持冷静、积极应对。通过与银行协商、制定合理还款计划、保留证据等措施，你可以逐步解决欠款问题，并努力避免再次逾期。记住，合理规划和执行是解决问题的关键。希望这些建议能对你有所帮助。