针对您提出的“酒驾两次被抓怎么处罚”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、法律后果概述

两次被抓酒驾，其法律后果主要取决于每次酒驾的具体性质，即区分是酒后驾驶还是醉酒驾驶。这两种情况面临的法律后果截然不同，且都可能面临吊销驾驶证、罚款、拘留乃至刑事责任等多重处罚。

二、具体法律后果分析

1. 两次酒后驾驶（血液中酒精含量≥20mg/100ml且<80mg/100ml）

   • 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十一条第一款规定，因饮酒后驾驶机动车被处罚，再次饮酒后驾驶机动车的，将面临十日以下拘留，并处一千元以上二千元以下罚款，同时吊销机动车驾驶证。

2. 一次酒后驾驶+一次醉酒驾驶 或 两次醉酒驾驶（血液中酒精含量≥80mg/100ml）

   • 行政处罚：

     • 醉酒驾驶机动车的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，吊销机动车驾驶证，并依法追究刑事责任；五年内不得重新取得机动车驾驶证。
     • 若为醉酒驾驶营运机动车，则十年内不得重新取得机动车驾驶证，重新取得后也不得驾驶营运机动车。
     • 若饮酒后或醉酒驾驶机动车发生重大交通事故，构成犯罪的，将终生不得重新取得机动车驾驶证。

   • 刑事处罚：

     • 依据《中华人民共和国刑法》第一百三十三条之一，醉酒驾驶机动车构成危险驾驶罪，将处拘役，并处罚金。
     • 若醉酒驾驶过程中发生重大事故，致人重伤、死亡或使公私财产遭受重大损失，则可能构成交通肇事罪。根据情节严重程度，将处三年以下有期徒刑或者拘役；交通运输肇事后逃逸或有其他特别恶劣情节的，处三年以上七年以下有期徒刑；因逃逸致人死亡的，处七年以上有期徒刑。

三、应对建议

1. 接受处罚：面对两次酒驾被抓的情况，您应坦然接受相关部门的处罚，这是改正错误的第一步。

2. 深刻反思：认识到酒驾的危害性和严重性，不仅是对自己生命的不负责，也是对他人生命安全的威胁。请珍惜自己和他人的生命，严格遵守交通法规。

3. 寻求专业帮助：如果您有酒精依赖问题，应寻求专业治疗以戒除酒瘾。同时，咨询专业律师以了解自己的权利和可能的法律后果，获取专业的法律建议和辩护策略。

4. 严格遵守法律：未来务必严格遵守交通法规和其他相关法律法规，不再酒后驾车。并积极倡导身边的人共同遵守法律，营造安全、和谐的交通环境。

综上所述，两次被抓酒驾将面临严重的法律后果。请您务必深刻反思自己的行为，积极配合执法部门的工作，并采取积极措施改正错误，以避免再次发生类似的违法行为。