结论：银行贷款还不起且房子已抵押的情况下，您通常仍然可以继续居住在该房屋内，但需注意抵押权实现时的风险及可能面临的法律后果。

抵押权设立与居住权的关系

1. 抵押权不影响居住权：

   • 抵押权的设立，主要是为了保障债权人在债务人不履行债务时，能够就抵押物优先受偿。它并不直接剥夺抵押人的居住权。因此，在抵押期间，您作为抵押人，通常仍然有权继续居住在该房屋内。

2. 居住权受法律保护：

   • 除非在抵押合同中另有约定，或者法律另有规定，否则抵押人的居住权不会因抵押权的设立而受到影响。这是基于物权法的基本原理，即物权的设立、变更、转让和消灭，应当遵循法律的规定，不得损害他人的合法权益。

抵押权实现时的风险

1. 银行可能行使抵押权：

   • 如果您无法按时偿还银行贷款，银行作为债权人，有权根据抵押合同的约定，行使抵押权，即通过拍卖、变卖等方式处置抵押物（即您的房屋），以优先受偿。

2. 居住权可能受到影响：

   • 一旦银行行使抵押权，您的房屋可能被拍卖或变卖给第三方。此时，您的居住权将受到直接影响，因为新的房屋所有者可能要求您搬离。

法律建议与风险防范

1. 积极与银行沟通：

   • 如果您面临还款困难，建议积极与银行沟通，寻求延期还款、分期还款等解决方案。这有助于避免银行立即行使抵押权，从而保护您的居住权。

2. 了解抵押合同条款：

   • 仔细阅读抵押合同，了解其中关于抵押权实现、居住权保护等方面的条款。这有助于您明确自己的权利和义务，以及在面临风险时采取相应的应对措施。

3. 寻求法律援助：

   • 如果您对抵押合同条款、银行行使抵押权的方式等方面存在疑问或争议，建议寻求专业律师的法律援助。律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助您维护自己的合法权益。

可能的法律后果

1. 房屋被拍卖或变卖：

   • 如果您无法按时偿还贷款且银行行使抵押权，您的房屋可能被拍卖或变卖。这将导致您失去房屋所有权，并可能面临搬离的困境。

2. 信用记录受损：

   • 无法按时偿还贷款还会影响您的信用记录，进而影响您未来的贷款、信用卡申请等金融活动。

总结：虽然银行贷款还不起且房子已抵押的情况下，您通常仍然可以继续居住在该房屋内，但需密切关注抵押权的实现情况，并积极采取措施防范风险。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。