结论：实体店购买的商品在洗过穿过后，若确实存在质量问题，一般不能简单地以“已洗过穿过”为由拒绝退货，但具体能否退货还需结合实际情况和相关法律规定来判断。
分析说明：
消费者权益保护的角度：
- 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，消费者在购买商品后，有权要求商品具备应有的质量、性能等。若商品存在质量问题，消费者有权要求退货、换货或修理。
- “已洗过穿过”并不构成拒绝退货的绝对理由。关键在于商品的质量问题是否在购买时即已存在，或者是否由于商品本身的质量问题导致消费者在使用过程中发现问题。
商品质量问题的判断：
- 如果商品的质量问题在购买时即已存在，且消费者在购买时未能发现（如隐蔽瑕疵），那么即使商品已被洗过穿过，消费者仍有权要求退货。
- 如果商品的质量问题是由于消费者使用不当或正常磨损造成的，那么商家可能有权拒绝退货。但在此情况下，商家需要承担举证责任，证明质量问题是由消费者造成的。
商家的退货政策：
- 除了法律规定外，商家的退货政策也是判断能否退货的重要因素。有些商家可能提供更为宽松的退货政策，允许消费者在一定期限内无理由退货，或者即使商品已被使用也接受退货。
- 因此，在购买商品时，消费者应仔细阅读商家的退货政策，了解自己的权益和商家的义务。
实际操作建议：
- 保留证据：如果消费者发现商品存在质量问题，应尽快保留相关证据，如购买凭证、商品照片、质量问题描述等。
- 与商家沟通：首先尝试与商家沟通，说明商品的质量问题，并要求退货或换货。在沟通过程中，保持冷静和理性，明确表达自己的诉求。
- 寻求法律援助：如果商家拒绝退货或换货，且消费者认为自己的权益受到侵害，可以寻求法律援助或向消费者协会投诉。在必要时，可以考虑通过法律途径解决纠纷。
特殊情况说明：
- 如果商品属于定制类、鲜活易腐类、数字化商品等特殊类型，可能不适用无理由退货或因质量问题退货的规定。但在此情况下，商家应在销售时明确告知消费者相关限制。
- 如果消费者在购买时已知商品存在质量问题（如打折促销的瑕疵品），并明确表示接受，那么在此情况下商家可能有权拒绝退货。
后续行动建议：
- 在购买商品时，消费者应仔细检查商品的质量和性能，确保商品符合自己的需求和期望。
- 在使用商品过程中，如发现质量问题，应及时与商家沟通并保留相关证据。
- 如遇商家拒绝退货或换货的情况，消费者应了解自己的权益和商家的义务，并寻求合适的解决途径。
如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。