面对被起诉后还是没钱还的情况，你确实会面临一些法律上的挑战和后果，但并非没有应对之策。以下是我从多个角度为你详细分析并给出的建议：

一、诉讼过程中的应对策略

1. 积极应诉

   • 准备答辩：仔细研究起诉状，了解原告的诉讼请求及事实与理由，结合自身情况准备答辩状，以维护自己的合法权益。
   • 收集证据：积极收集并提交相关证据，如借款合同、转账记录等，以支持自己的答辩主张。这些证据将有助于法院更全面地了解案情，从而做出更公正的判决。
   • 出庭说明：按时参加庭审，向法庭充分阐述自己的立场和观点，表明还款意愿及实际困难。不应诉将导致缺席判决，可能对你更不利。

2. 与债权人协商

   • 沟通说明：与债权人坦诚沟通，详细说明自己的财务状况和无力偿还的原因，表明还款意愿。通过沟通，债权人可能更理解你的处境，从而愿意给予一定的宽限期或调整还款计划。
   • 提出方案：尝试提出分期偿还或者延期还款的方案，以减轻当前的还款压力。这样的方案既体现了你的还款诚意，也为你争取了更多的时间来筹措资金。
   • 签订协议：如果债权人同意，双方应签订书面协议，明确还款计划和相关条款。这不仅可以保障你的权益，也可以避免后续因还款问题产生的纠纷。

二、判决生效后的处理

1. 配合强制执行

   • 若债务人败诉且未在规定期限内履行还款义务，债权人可能申请强制执行。此时，你应积极配合法院的执行工作，如实申报财产状况。根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，拒绝报告或虚假报告财产情况的，将面临罚款、拘留等法律后果。
   • 法院在执行时会保留你及其所扶养家属的生活必需费用和生活必需品，如不会拍卖你唯一的自住房屋（但可能会查封）。

2. 制定并执行还款计划

   • 根据自身实际收入和生活开支情况，制定合理的还款计划，并向债权人或法院说明。定期按计划偿还部分债务，展现还款诚意和努力，避免被视为有能力履行而拒不履行，从而承担更严重的法律后果。

3. 寻求帮助增加收入

   • 积极探索增加收入的途径，如提升技能、寻找更高收入的工作或利用业余时间从事兼职等。通过增加收入，你可以更快地偿还债务，减轻经济压力。

三、特殊情况的处理

1. 无财产可供执行

   • 若经法院调查确认你确无财产可供执行，法院可能会裁定终结本次执行程序。但债务并未消灭，一旦发现你有可供执行的财产，债权人可随时申请恢复执行。因此，你应尽量避免这种情况的发生，积极与债权人沟通协商，争取达成执行和解。

2. 面临的限制措施

   • 在执行过程中，你可能面临被列入失信被执行人名单、限制高消费等限制措施。这将严重影响你的日常生活和信誉。因此，你应尽量避免这种情况的发生，积极履行还款义务。

四、法律后果与风险提示

• 缺席判决：若你无正当理由拒不到庭或中途退庭，法院有权进行缺席判决，通常判决结果会支持原告的合理诉求，如偿还本金、利息及诉讼费用等。
• 刑事责任：如果你有能力执行而拒不执行，情节严重的，可能构成拒不执行判决、裁定罪，面临三年以下有期徒刑、拘役或罚金等刑罚。单位犯罪还会对单位判处罚金，并对相关人员依法处罚。

五、建议与指导

• 保持冷静：面对被起诉和无力偿还债务的情况，保持冷静至关重要。不要逃避或忽视法律程序，而应积极应对。
• 寻求专业帮助：如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。作为专业律师，我可以为你提供法律咨询、分析案情、准备答辩状及收集证据等全方位服务。
• 努力改善财务状况：通过积极工作、增加收入等方式来改善财务状况，是解决债务问题的根本途径。

总之，面对被起诉后还是没钱还的情况，你应积极应诉、与债权人协商、配合法院的执行工作，并努力改善财务状况。通过积极应对和诚信履约，你有望逐步摆脱债务困境并重建信用。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。