如果您的银行卡因为被起诉而被冻结，想要解冻的话，可以按照以下步骤来操作：

第一步：联系银行查询冻结信息

首先，您需要尽快联系您的银行卡所属银行，查询具体的冻结信息。这包括冻结机关的名称、联系方式以及冻结的具体原因。银行作为账户的管理方，会提供这些关键信息，帮助您了解冻结的具体情况和后续的解冻流程。

第二步：与办案单位取得联系

在获取了冻结机关的信息后，下一步就是与办案单位取得联系。这通常是公安机关或法院等司法机关。您可以通过电话、邮件或亲自前往办案单位的方式，与他们沟通并了解冻结的具体原因和案件情况。

第三步：提交相关材料并申请解冻

根据办案单位的要求，您需要准备并提交相关的材料来申请解冻。这些材料可能包括您的身份证明、银行卡信息、案件相关的证据或说明等。提交材料后，办案单位会对您的申请进行审核，并根据案件侦办的具体情况来做出解冻或不予解冻的决定。

第四步：配合调查并接受处理（如适用）

如果您的银行卡被冻结是因为涉嫌违法犯罪活动，那么在解冻之前，您可能需要配合相关部门的调查，并接受相应的处理。这可能包括提供进一步的证据、接受询问或调查等。只有配合完调查并接受了相应的处理后，您的银行卡才有可能被解冻。

第五步：等待解冻决定并跟进

提交申请后，您需要耐心等待办案单位的解冻决定。如果决定解冻，办案单位会通知银行进行解冻操作，您的银行卡就可以恢复正常使用了。如果决定不予解冻，您也可以了解具体的原因，并根据情况考虑是否需要进一步申诉或采取其他措施。

在整个过程中，保持与银行和办案单位的良好沟通是非常重要的。同时，也要确保您提供的所有信息和材料都是真实、准确和完整的，以便加快解冻的进程。希望这些建议能对您有所帮助。