当房抵押贷款到期本金还不上时，可采取以下措施来应对：
与贷款机构协商延期或分期还款
- 主动沟通：首先，应尽快与贷款机构取得联系，说明自身当前的财务状况及无法按时还款的原因，表达还款意愿，并提出延期还款或分期还款的请求。
- 提供证明材料：为了增加协商的成功率，可以准备一些证明材料，如收入证明、医疗证明等，以证明自己确实存在还款困难，而非恶意拖欠。
- 签订协议：如果贷款机构同意延期或分期还款，双方应签订书面协议，明确还款期限、还款金额、利息计算方式等关键条款，以保障双方权益。
寻求亲友帮助或筹集资金
- 亲友借款：可以考虑向亲友借款，以解燃眉之急。在借款时，应明确借款金额、还款期限及利息等事项，并签订书面借款协议，以避免后续纠纷。
- 筹集资金：还可以尝试通过其他途径筹集资金，如出售闲置物品、兼职工作等，以尽快偿还贷款本金。
考虑资产处置或再融资
- 资产处置：如果确实无法偿还贷款本金，且贷款机构不同意延期或分期还款，可以考虑将抵押的房产进行处置，如出售或拍卖，以偿还贷款。但需要注意的是，资产处置可能会带来一定的损失，且需要承担相关的税费和手续费。
- 再融资：如果房产价值较高，且市场条件允许，还可以考虑通过再融资的方式，将房产抵押给其他金融机构，以获得新的贷款来偿还原贷款本金。但再融资也需要考虑新的贷款利率、还款期限等因素，确保自身能够承担新的还款压力。
了解法律后果并寻求法律帮助
- 法律后果：如果无法偿还贷款本金，且未与贷款机构达成任何协议，贷款机构可能会采取法律手段来追讨债务，如起诉、申请强制执行等。这可能会导致房产被查封、拍卖等严重后果。
- 寻求法律帮助：在面临法律纠纷时，可以寻求专业律师的帮助，了解自身的法律权益和义务，以及可能的法律后果和应对策略。律师可以提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你更好地应对法律纠纷。
行动建议：
- 立即行动：不要拖延，尽快与贷款机构取得联系，说明情况并提出解决方案。
- 保持沟通：与贷款机构保持密切沟通，及时反馈还款进展和困难，争取更多的理解和支持。
- 谨慎决策：在考虑资产处置或再融资时，要谨慎评估风险和收益，确保决策符合自身利益。
- 寻求专业帮助：如果面临法律纠纷或无法自行解决问题，及时寻求专业律师的帮助。