在仲裁时提交录音证据，需要遵循一定的程序和要求，以确保其合法性和有效性。以下是具体步骤和注意事项：

1. 确保录音证据的合法性：

   • 录音的取得必须合法，不能侵犯他人合法权益或违反法律禁止性规定。例如，在他人不知情的情况下，通过窃听、偷录等手段获取的录音，可能因侵犯隐私权而被认定为非法证据，从而被排除。
   • 录音内容应真实、完整，未经过剪辑或篡改。如果录音被剪辑或篡改，其证明力将大打折扣，甚至可能被认定为无效证据。

2. 准备录音证据的书面材料：

   • 整理录音内容：将录音中的关键信息整理成书面文字材料，如对话摘要、时间节点、涉及的主要事实等。这有助于仲裁庭更清晰地了解录音内容，提高证据的利用效率。
   • 制作录音证据清单：列出录音证据的名称、来源、录制时间、地点、参与人等信息，并附上录音文件的存储介质（如光盘、U盘等）和书面文字材料。

3. 提交录音证据：

   • 按照仲裁规则提交：根据仲裁机构或仲裁庭的要求，在规定的期限内提交录音证据。通常，这需要在提交答辩状或反请求答辩状时一并提交，或者在仲裁庭指定的期限内补充提交。
   • 提交方式：录音证据可以以书面形式（如录音证据清单和书面文字材料）和电子形式（如录音文件）一并提交。如果仲裁庭允许，也可以直接提交录音文件的存储介质。
   • 说明证据来源和证明目的：在提交录音证据时，应简要说明录音的来源、录制过程以及希望证明的事实。这有助于仲裁庭理解证据的背景和目的，从而更准确地评估其证明力。

4. 应对对方质证：

   • 在仲裁庭开庭时，对方可能会对录音证据提出质疑或异议。此时，应准备好应对质证的策略，如解释录音的合法性、真实性、完整性等。
   • 如果对方对录音证据的真实性提出异议，可以考虑申请司法鉴定或提供其他证据进行佐证。

5. 注意事项：

   • 保留原始录音文件：在提交录音证据前，应确保保留好原始录音文件，以备仲裁庭或对方要求核对或鉴定。
   • 遵守仲裁庭的指示：在仲裁过程中，应严格遵守仲裁庭的指示和要求，如提供额外的证据材料、参加听证会等。
   • 寻求专业帮助：如果对录音证据的提交或质证过程存在疑问或困惑，可以寻求专业律师的帮助，以确保自己的权益得到充分保障。

在仲裁时提交录音证据需要谨慎处理，确保其合法性和有效性。如果你在准备或提交录音证据过程中遇到任何问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。