面对离婚诉讼一直拖延的情况，这确实会给您带来不小的困扰和焦虑。不过，别担心，我们可以从多个方面来应对这个问题，确保您的合法权益得到及时维护。

一、了解拖延原因，主动沟通

首先，您需要弄清楚案件拖延的具体原因。这可能是因为法院案件量大、法官工作繁忙，或者案件本身存在某些复杂因素需要更多时间处理。为了获取这些信息，我建议您主动与案件承办法官进行沟通。您可以通过电话、邮件或者直接到法院办公室询问案件进展及拖延原因。在沟通时，请保持礼貌和理性，避免情绪化表达，这样更有助于获取有效信息。

二、熟悉法院流程，合理预期

了解法院的诉讼流程和时间线对于预期案件进展非常重要。离婚案件可能涉及财产分割、子女抚养权等复杂问题，这些都需要时间来审理和裁决。因此，您需要有一定的耐心，并合理预期案件的处理时间。同时，您也可以向律师咨询，了解类似案件的通常处理周期，以便更好地安排自己的生活和计划。

三、与律师紧密合作，寻求专业建议

聘请一位经验丰富的律师对于推动案件进展至关重要。律师不仅具备深厚的法律知识，还能提供有效的诉讼策略，帮助您应对各种复杂情况。您应该与律师保持密切沟通，询问他们对案件进展的看法及加速进程的方法。律师可能会建议您采取一些法律手段，如向法院申请加快审理、提出管辖权异议等，来推动案件进展。

四、向法院申请加快审理

如果您认为案件拖延已经超出了合理范围，您可以向法院提交书面申请，请求加快审理速度。在申请中，您可以阐述希望案件更快处理的理由，如双方已达成初步协议、案件涉及紧急情况（如子女抚养权问题）等。法院会根据您的申请和案件情况来决定是否加快审理。

五、考虑调解或和解

调解或和解是解决离婚诉讼拖延问题的有效途径之一。您可以尝试与对方进行直接沟通，探讨是否可以通过调解或和解的方式达成一致意见。这种方式通常比法庭审理更快，也更符合双方利益。如果双方能够达成和解协议，那么案件就可以迅速结案，避免了长时间的拖延。

六、利用法律途径维权

如果法院拖延行为违反了法律规定或诉讼程序，您有权利用法律途径来维护自己的合法权益。根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，如案件审理期限超过法定期限，您可以向法院提出书面申请，要求按法律规定尽快审结案件。如果问题仍未解决，您还可以向上一级人民法院投诉，要求上级法院对下级法院的审理工作进行监督和检查。

七、保持耐心与冷静

尽管法院进程可能令人沮丧，但保持耐心和冷静至关重要。情绪化反应可能对案件产生不利影响。记住，法律程序需要时间，您的目标是公正解决问题。在等待案件处理的过程中，您可以尝试调整自己的心态，关注自己的生活和健康，避免过度焦虑和压力。

总之，面对离婚诉讼一直拖延的情况，您需要综合运用上述策略来推动案件进展。通过了解原因、熟悉流程、与律师合作、申请加快审理、考虑调解和解、利用法律途径维权以及保持耐心冷静等方式，您可以全方位地应对这个问题，确保自己的合法权益得到及时有效的维护。