关于您想延退但单位不同意的问题，这主要涉及到退休政策的执行与单位自主权之间的平衡，以下是从不同角度为您进行的分析和建议：

1. 了解退休政策与单位规定：

   • 首先，您需要明确自己是否符合国家规定的退休条件，包括年龄、工龄等。这是基础的前提，因为只有符合法定退休条件，您才有权提出退休申请。
   • 其次，查看您所在单位的规章制度或劳动合同中是否有关于退休的具体规定。有些单位可能根据自身情况制定了更为详细的退休政策，包括延退的条件和程序。

2. 与单位进行沟通协商：

   • 如果您符合退休条件但希望延退，建议首先与单位的人力资源部门或相关负责人进行沟通，说明您的意愿和理由。
   • 在沟通过程中，可以探讨是否有可能通过协商达成一致，比如签订延退协议，明确延退的期限、待遇等事项。

3. 考虑单位不同意延退的可能原因：

   • 单位可能基于人员配置、工作安排等考虑不同意您的延退申请。在这种情况下，您可以尝试了解单位的具体顾虑，并探讨是否有其他解决方案，如调整工作岗位、分担工作任务等。
   • 如果单位无正当理由拒绝您的延退申请，且您认为自己的权益受到侵害，可以考虑通过法律途径维护自己的权益。

4. 法律途径与救济措施：

   • 劳动仲裁：如果与单位协商无果，您可以向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁，要求单位确认您的延退申请或解决因延退产生的争议。在申请劳动仲裁时，您需要准备相关证据材料，如退休申请、单位拒绝的证明、沟通记录等。
   • 诉讼：如果对劳动仲裁结果不满意，您还可以向人民法院提起诉讼，通过司法程序解决争议。在诉讼过程中，您需要遵循法院的诉讼程序，提交证据材料，参与庭审等。

5. 注意事项与建议：

   • 在整个过程中，保持冷静和理性，避免与单位发生不必要的冲突和矛盾。
   • 及时咨询专业律师（比如我，田小华律师，专注于劳动纠纷等领域），了解自己的权益和可能的法律后果，以便做出更为明智的决策。
   • 如果决定通过法律途径解决争议，务必准备好充分的证据材料，并遵循法律程序进行操作。

总结来说，面对单位不同意延退的情况，您首先需要了解退休政策和单位规定，与单位进行沟通协商；如果协商无果，可以考虑通过劳动仲裁或诉讼等法律途径维护自己的权益。在整个过程中，保持冷静和理性，及时咨询专业律师是非常重要的。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。